もう一枚撮ったので、
アップしときます。
今体重は８４キロ
ぐらいです。
ウホッ
ゴリ
アップしときます。
今体重は８４キロ
ぐらいです。
ウホッ
ゴリ
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よぉ～し明日ジムで頑張ろう！
ありがとうございます。
モチベーション上がりましたか？
今から胃にプロテイン流し込んで
ジム行って来ます！！！
ちなみに体脂肪は常にどれくらいをキープしていますか？
ありがとうございます。
病み上がりで、体やや縮んでいるかもしれませんが。
体脂肪はだいたい、10-12%といったところでしょうか。正確に測ってはいませんが。