５０代の時
初めて便秘になりました
妙な不快感に困り
薬局屋（ドラッグストア）さんに行きました
薬剤師さんが
「クセになるので
あまり飲まない方がいいのですが」と言って
便秘薬を渡してくれまして助かりました
さて
以後２０年以上
時々便秘になった時は
薬に頼っていましたが
最近ここ数年の
ワタシにとっての便秘解決法が
偶然に見つかりました
「食用オイル」です
「焼きそば」が好きで
フライパンにオイルをひいて
普通に作りますが
そのオイルが
便通の滑りを良くするのか
便秘になり難くなりました
たま～には
便秘になりますが
よく水を飲み
オイルで炒め物をすると
便秘には良さそうです
