アスリート･･

薬食同源研修会がセラトピア土岐にて開催されました

　

「疲れやすい人の食事 いつも元気な人の食事～スポーツと栄養から～」と題して日本オリンピック委員会医科学スタッフ　柴崎　真木先生に講演して頂きました。

運動習慣がある方の炭水化物、タンパク質、脂質の摂り方･･疲れないための計算された補食だ。

そして筋力アップについても

お話を聴いている内になんかアスリートな気分に

これが明日からのモチベーションに繋がるんだな

司会進行も無事終了。薬食同源委員の先生方、ありがとうございました。