ゆったり Groove Cafe

Art de vivre でまいりましょう♪

ありがたみ

2018年05月31日 | 暮らし

CKD関連調査の管理表のひな型を作り終え、まずは7名の薬薬連携推進委員の先生方へLINE報告済み。

月内に間に合って良かった。問題なければこのまま全会員の先生方へご案内となります。

さて、今月もオン・オフ集中できる環境を頂いたり、より良いカタチになるための工夫を凝らすことができた。

ありがたみ・・明日からもまた

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次のステージ・・

2018年05月30日 | 暮らし

CKD関連調査ですが、当局では現在77名の患者さんを調査中です。 

2月から始めた調査も後1ヶ月となりました。

6月定例会までに調査用の管理表を作成、提案しないとね。

そして次のステージに向かいます

以上、本日のサラメシでした。

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活性化

2018年05月28日 | チーム湯本「幸田」

湯本幸田♨地区の発展会総会が無事終了。

役員改選でしたが、会長、会計、事務局、監事他ほぼ変わらず再任に。

色々と課題はありますがお疲れ様です

組織の若返りとして副会長に Rigolo Rigolo のHシェフが任命されましたことは朗報です

で、今年度の新たな活性化事業案は野菜朝市、病院跡地へのショップ等看板設置、スイーツ&ドリンクテーリング、駅前の灯りUp、組織の若手へのリニューアル、盆踊り再開催の為の研究等です。

引き続きこの2年間、事務局としてよろしくお願いします♪

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3時間

2018年05月27日 | マイナー3A

気温は30度ですが、風が心地よい中でのマイナー3A

今夜は湯本幸田♨地区の総会があるため早めの退散も、空いていてハーフのみで3時間みっちりトライ

ガンメタのカレラSの先生ご夫妻、ジェントルなご対応をありがとうございました

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電×電×夕

2018年05月26日 | 暮らし

ここでの黄昏時・・

昨年の GAGA Motor Fan 以来の変わらない風景。

自分は電信柱×電線×夕焼けのこの雰囲気が好きなんだな!?

日が長い季節はいいね♪

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で早速・・

2018年05月25日 | 暮らし

天気よく、風が心地よい。今日は各地夏日のところが多かったようですね。

で早速、かかりつけスタンドにて洗車&取り寄せてもらったリアワイパーの取り付け。

中、外、足回りをいつもありがとうございます。

あとはルーフレール磨き、せめてこれぐらいは自分でやらねば

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はしご企画

2018年05月23日 | 暮らし

湯本幸田♨地区の事業計画案に、スイーツ&居酒屋関連のはしご企画を提案。

ありがちですが、今までこの地区での開催はなかったため、どんな感じとなるか楽しみ♪

でもって、会長からの平成30年度事業計画案と収支予算案の最終報告待ち

案が整い次第、総会資料作成となります

以上、本日のサラメシでした。

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いっぱい・・

2018年05月22日 | チーム湯本「幸田」

湯本幸田♨地区の総会を前にしての理事会・・

役員改選がありそこが一番難しいところ(汗)

現会長より、会計Fさんと事務局である自分に労いの言葉をかけて頂いた

これまでのことを振り返りつつ、微力ながらももう一工夫できないものかなぁ・・・

新布陣になっても、アイディアだけはいっぱい出したいものだ♪

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1日5回

2018年05月21日 | 暮らし

クロスフィット的を継続中・・

メニュー①

右上下肢80秒×2×3セット、左上下肢80秒×2×3セット

メニュー②

右下肢80秒×2×3セット、左下肢80秒×2×3セット

メニュー③

右上肢80秒×2×3セット、左上肢80秒×2×3セット

以上、各メニューを1日5回。

Hahaha...お恥ずかしく、メニューって?なんのこっちゃですが、それなりに効果が出ておりまして、なんか止められなくなってきております

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維持

2018年05月20日 | 暮らし

右肩外旋にコックがインパクトまで・・

う〜ん、維持する為の一連動作が繋がってきた♪

6月のGAGA杯までには(汗)

89/365へつづく…

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爽風感

2018年05月19日 | 好きな曲

快晴で緑が眩しいこの季節はオープンエアを楽しもうコースです。

木漏れ日がさす木々のトンネルを駆け抜ける。

曲は真夏ですが、初夏の爽やかな風を感じながら

Tatsuro Yamashita - Sparkle

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外旋

2018年05月18日 | 暮らし

右肩の外旋・・最初はなんのこっちゃでした

でもそれが縦落とし横回転に繋がる。

一連の動作にさまざまな表現がありますが、それを実感、実行できた時はなんともたまりません

クロスフィット的は87/365へつづく・・・

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ひと安心

2018年05月17日 | 暮らし

CKD関連調査にて対象者数が現時点で436人となりました。

6月末まで継続予定ですが、会員の先生方のご協力に感謝です

P.S.湯本幸田♨地区の総会案内の往復はがきも出せれ、事務局としてこちらもひと安心ね

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やさしく噛む

2018年05月16日 | 暮らし

奥歯のクラウンが外れてしまい、早速本日、かかりつけの歯科医院を受診。

ついでに定期メンテもしてもらい虫歯はゼロ。

ただ、やさしく噛むようにとのことでした。

運動時も歯をくいしばらないようにしなくてはね

以上、本日のサラメシでした。

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地に足が・・

2018年05月15日 | 暮らし

30分ほど久々の83/365へ。

日曜日に柴崎先生のアスリートに関するお話を聴いてからか、体幹トレーニングというか、クロスフィット的なが楽しい

それに伴いフォーム修正・・なんか地に足が突き刺さった感じでぶれず、しっかり振り切れフィニッシュまで以前よりイイ感じだ。

も前回の合宿のようなことはなくなってきた。

というか、今まではなんだったんだろうと・・そんな感じでこの研究は続く

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