バネ･･

来年の干支「」の跳躍をイメージしてっと･･

クロスフィット的も本日が最終

最近加えた背中～下肢にかけてのきつめのストレッチですが、やった後の腰の軽さに久々の効果実感～♪

体をしなやかにバネのように弾ませたいなぁ