▼6時13分 飯田泰之 さん提言「ネガティブな情報の必要性」
▼首都圏の終電 来春繰り上げ
▼インド太平洋構想実現へ
▼温室効果ガス「実質ゼロ」
▼大学入学共通テスト
▼あす「もっとＴＯＫＹＯ」予約開始
コメンテーター 飯田泰之 さん
[Alexandros]の「アルペジオ」
 | アルペジオ [Alexandros] UNIVERSAL MUSIC LLC |
LOVE PSYCHEDELICOの「Last Smile」
 | Last Smile LOVE PSYCHEDELICO ビクターエンタテインメント |
森高千里の「ロックン・オムレツ」
 | ロックン・オムレツ 森高千里 ワンアップミュージック |
Ken Yokoyamaの「Boys Don't Cry」
 | Boys Don't Cry Ken Yokoyama PIZZA OF DEATH RECORDS |
アラジンの「完全無欠のロックンローラー」
 | 【EP】アラジン「完全無欠のロックンローラー/道化師」 【EP】アラジン「完全無欠のロックンローラー/道化師」 アラジン キャニオン |
〇加山 雄三 83歳 2019年脳梗塞 ２０２０年誤嚥 小脳出血 ２０１９年大スターもケアハウスに住む時代
〇介護予防エクササイズ
〇誤嚥性肺炎予防喉エクササイズ、血管性認知症予防脳エクササイズ
・「噛めない、むせる、舌が回らない…口の機能の衰えは寝たきり、死亡リスクを高めます」。「食事中に時々むせる」「硬いものが噛みにくくなった」と感じる人は、口の機能の衰えが始まっているかもしれません。はじめは些細な症状でも、放置すれば全身の不調を引き起こす可能性も。口から喉にかけての機能の衰え「オーラルフレイル」の原因と予防について、高齢者医療が専門の飯島勝矢先生に聞きました（構成＝村瀬素子 イラスト＝泰間敬視）
パタカラ体操：食べ物をスムーズに喉まで送れるよう、舌と唇の動きを滑らかにし、口の周りの筋肉を鍛える体操。パ・タ・カ・ラ、それぞれ使う筋肉が異なるので、どこを鍛えているか意識して「パパパ」「タタタ」……とそれぞれ3回ずつ続けて発音し=歌って＝、それを5回繰り返しましょう。 パ・タ・カ・ラ発声「喉エクササイズ」普及促進
https://news.goo.ne.jp/article/fujinkoron/life/fujinkoron-2468
・【歌う】歌って元気～パタカラ「ふるさと」 ～JOYSOUND FESTA コンテンツ紹介動画～
https://www.youtube.com/watch?v=ooGv_5If6GA
・発音練習〜五十音トレーニング〜
https://www.youtube.com/watch?v=J1lJxr1u0Bw
#news:#news:ビジネス
＜「男性平均寿命80歳＝健康寿命７２歳＋要介護期間８年」∔3年＝８３歳＞
：：：：：
「加山 雄三（かやま ゆうぞう、1937年〈昭和12年〉4月11日 -８３歳。 ）」は、日本の俳優、シンガーソングライター。
タレント業のほか、音楽家としてギタリスト・ピアニスト・ウクレレ奏者、画家としても活動している。1965年12月に映画『エレキの若大将』主題歌として発売された「君といつまでも」は350万枚の大ヒットになり、1966年の第8回日本レコード大賞の大本命とされていたが、結局大賞は同曲に比べ売り上げ面で劣る橋幸夫の「霧氷」が受賞することとなり、「君といつまでも」は特別賞に留まる。
加山雄三の「君といつまでも」
 | 君といつまでも [EPレコード 7inch] 加山雄三 東芝音工 |
2019年11月12日、軽い脳梗塞を発症したため同月のコンサートを延期することを発表[20]。19日、後遺症なく退院した[21]。
2020年8月29日、水を飲んだ際の誤嚥から嘔吐し、自宅から病院に救急搬送されて入院[22]。咳き込んだことが原因で軽度の小脳出血を起こしていたことを9月2日に公表[23][24]。当面の治療専念を明らかにした[23]。
〇2020.09.02 15:55 女性セブン
「救急搬送された加山雄三 「卒婚」した妻は同居を前提に帰国」
２０２０年8月29日夜、誤嚥を起こして嘔吐するなどして救急搬送された加山雄三（83才）。その後、軽度の小脳出血を起こしていたことがわかった。現在、容体は安定しているというが、引き続き治療を受ける必要があり、当面、芸能活動を休止するという。
「実はいま、加山さんとめぐみさんは再び一緒に暮らしているんです」と語るのは、加山の知人だ。近年の体調の変化は、加山の生活を大きく変えていた。昨２０１９年の暮れ、加山は長年住み慣れた豪邸から自立型ケアハウスに引っ越していたのだ。
自立型ケアハウスとは、食事、掃除、洗濯などの生活支援サービスがついた高齢者向け住宅のこと。「ひとりで住むには不安があるが、介護が必要なほどではない」という人にとって、生活の支援を受けながら自立した暮らしが送れるというメリットがある。
「時期的に、脳梗塞から退院してすぐに引っ越したのでしょう。脳梗塞は幸い軽度だったので自力で病院に行くこともできましたが、もしも倒れてそのまま意識を失っていたら、どうなっていたかわかりません。それを誰よりも心配していたのは、めぐみさんなんです」（加山の知人）
今回、119番通報したのも、めぐみさんだった。
「ケアハウスに引っ越すタイミングで、めぐみさんも帰国しています。病気が後押しする形でまた一緒に住むことになり、今回の救急搬送では、それが功を奏した形になりました。加山さんとめぐみさんは、『この自立型ケアハウスが、自分たちの“終の棲家”だね』なんて話しているそうですよ」（前出・加山の知人）
加山の所属事務所もめぐみさんとの同居を認め、「一時的なものではなく、今後もふたりで暮らすことを前提で帰国しています」と、明かした。“卒婚期間”を“卒業”して、再びともに暮らすことを選んだふたり。それも、新たな夫婦の形なのかもしれない。 ※女性セブン2020年9月17日号
2020年9月14日 15:00
「加山雄三に学ぶ「終の棲家」の選び方 大スターもケアハウスに住む時代」
連日の熱帯夜が続いていた8月末の夜、加山雄三（83才）が「誤嚥」で救急搬送された。救急車が駆け付けた東京・中央区のマンションは「自立型ケアハウス」と呼ばれる施設だった。介護施設よりも自立した生活ができ、主な家事は生活支援スタッフがサポートしてくれるため安心感があると人気だ。
昨２０１９年11月に脳梗塞を発症した加山は、それを機に東京・世田谷の豪邸からケアハウスへ転居。最近になって再び同居し始めた妻と「ここが自分たちの“終の棲家”だね」と話していたという。
ケアハウスとは軽費老人ホームC型とも呼ばれる施設で、低額で高齢者が入居でき、介護サービスを受けながら個室で生活できる。今や大スターであってもこうした施設を選ぶ時代なのだ。
https://www.moneypost.jp/704513
〇「男性平均寿命80歳＝健康寿命７２歳＋要介護期間８年」、「女性平均寿命８６歳＝健康寿命７４歳＋要介護期間１２年」。厚生労働省は2018/3/9、介護を受けたり寝たきりになったりせず日常生活を送れる期間を示す「健康寿命」が、2016年は男性72.14歳、女性74.79歳だったと公表した。前回（13年時点）と比べ男性が0.95歳、女性は0.58歳延びた。
平均寿命と健康寿命の差は、介護などが必要となる期間。この差を縮める「ピンピンコロリの生活＝要介護期間０年＝にする」ことが社会保障費の抑制につながる。16年の平均寿命と健康寿命の差は男性8.84年、女性12.35年。13年と比べると男性0.18年、女性0.05年改善した。研究班の代表を務める辻一郎・東北大教授（公衆衛生学）は「要介護の大きな原因となる脳血管疾患の患者が、生活習慣の改善で減っている」と指摘。「高齢者の社会参加の場が広がっていることも健康寿命の延びにつながっている」とみている。
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO27899950Z00C18A3CR0000/
厚生労働省は2019年11月、2018年の死亡数の死因順位と年次推移を公表した（2018年人口動態統計より）。2018年の日本の3大死因と、それに続く死因別死亡率の順位は以下。3大死因のトップ3に初めて「老衰」が加わった。1位悪性新生物（27.4%）2位心疾患（15.3%）3位老衰（8.0%）4位脳血管疾患（7.9%）5位肺炎（6.9%）6位不慮の事故（3.0%）7位誤嚥性肺炎（2.8%）8位腎不全（1.9%）9位血管性等の認知症（1.5%）１０位自殺（1.5%）11位その他（23.6%）
〇弧状列島，共助 東京湾西岸 不快指数
☆気温と湿度から不快指数を計算します。
https://keisan.casio.jp/exec/system/1202883065
☆東京湾西岸，大田区の天気 3時間毎の気温、湿度、天気変化グラフのサイト
〇不快指数の定義：蒸し暑さを表す体感温度の1つ。体感温度とは、人が暑さ寒さを感じる温度感覚のこと。気温の他に湿度、風速が影響する。不快指数は気温と湿度だけで算出するので、必ずしも体感とは一致しない。指数70〜74で不快感を抱く人が出始め、75〜79で半数以上が、80〜85で全員が不快と感じ、86を超えると我慢ができなくなる。
1957年、米国で蒸し暑さを示す温湿度指数を冷房設計に用いたのが最初。
日本では61年夏から使われ始めた。
https://kotobank.jp/word/%E4%B8%8D%E5%BF%AB%E6%8C%87%E6%95%B0-123712
寒い＜５５、
５５≦肌寒い＜６０、
６０≦何も感じない＜６５、
６５≦快い＜７０、
７０≦暑くない＜７５、
７５≦やや暑い＜８０、
８０≦暑くて汗がでる＜８５、
８５＜暑くてたまならい
不快指数 DIは（Tは乾球気温℃、Hは湿度％）下の式から計算
DI=0.81T+0.01H×(0.99T−14.3)+46.3
〇気温低下：屋内活動増加 新型コロナ感染拡大 便秘増加、便秘解消 セルマッサージ 竹ツボ体操https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/2f7ed55fd8bcd95cf037a36184ccdbc0
〇東京 気象病 天気病 慢性的な頭痛
〇体調、慢性的な頭痛：皆の７９％が痛い、集計時間１時～７時台
〇10/22(木)の東京：前線を伴った低気圧が接近してくるので、雲が広がり、夜は雨の降りだす所があるでしょう。
この低気圧の影響で天気が崩れるより前から気圧が急激に低下していきます。大きな気圧低下は22日から23日にかけて長時間続くでしょう。午前注意、午後注意、夜間警戒に移行。
最高気温は前日より1～2℃低い20℃前後の予想です。週末にかけては寒暖差が大きくなるので気温差によって体調を崩しませんように。
今日、明日、明後日の気圧、気温、天気のサイト：
https://zutool.jp/
〇気象病、寒暖差疲労の週間予想
https://setagayanaika.com/blog/category/weather
〇気象病要因、気象病症状 セルフマッサージ 気象病外来：世田谷区、千代田区、渋谷区、西東京市
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/b93203ff3a5ae65d92f8d5547f02b005