2025/03/10(月)
この世は私が作り出した幻想…
だから自分は何にでもなれるし、なんでもできる！
思考が現実を作っている！
んだけど、相変わらずな感じで、昨日は洗濯機の調子が悪くなって、
それだけで魂が抜けそうだし、そろそろ歯医者で時々顔面蒼白になってくる。
ああ、自分は死に対する恐怖を克服できてないから、
生きるのが怖い、恐れているんだ。
と、気づきまして、
いつでも死ねる自信があれば、人生は変わる！
三島由紀夫が青白でヒョロだったのに、
筋肉鍛えて、マチョマチョになって、
死の恐怖乗り越えすぎて、腹切りしちゃった！
のを思い出し、
腹切りですよ？
だれからも頼まれたわけでなし、
作家で成功して印税で余裕の余生が待ってたのに？！
それほど死を乗り越えるパワーが、筋肉にはあるのかもしれない。
と、
い
う
ことで、
死への恐怖を乗り越えるため…
筋肉をつけるのが良いかと思いに至り、
YouTubeでワンパンマンチャレンジというのを知り、
ワンパンマンチャレンジのビフォーアフター、
アフターの顔つきが変わってる！
肉体が変われば心が変わる、心が変われば魂につながる…はず…
ワンパンマンチャレンジしようと思い至り、
と
は
いえ
当方、ごじゅーになってしまいまして、
ごじゅーだし、
50回、5キロでええんかなぁと…😅
やりはじめましたん。ワンパンマンハーフ。
最初の頃は筋トレ50回はよゆーだなぁと思ってましたが、
毎日ですんで、疲労が抜けない感じで、最近は逆に腕立て伏せが前よりレベル下がった(足をつかないでやれる回数が減った)り…。
足は右の踵が痛くなってきて、
これ、去年も山に歩きにいくようになって、
痛くなった場所なんで、ランニングはやらんでもいいかなぁと。
(もうワンパンマンハーフじゃないやん)
ワンパンマンハーフやるようになって、
それまでジムや自宅でも筋トレしてましたが、イマイチ増えなかった筋肉、
ちょっと増えてきた感じです。
筋肉増えたのはいいのですが、体脂肪もなぜか一緒に増えてます。
ボチボチ体脂肪はキープする方向で(夕飯に炭水化物抜くと減りますね)
ワンパンマンハーフ！
とはいえ、
どうせやるんなら、全身サーキットのが効率いいのかなぁとか。
思ってみたりもしてます。
今週から全身サーキットにしてみようかな…。