あもさん。お帰り。

あもさん。

お帰り。

掲示板を見ました。

帰ってくると信じてた。

嬉しいです。

独りじゃないし

孤独じゃない

寂しくない

そう想って欲しい。

私自身も自分に、そう言い聞かせています。

 

 

自動思考

今日は

大部、涼しくなって来ました。

ここんとこ

やっぱり調子が良くない。

みんなもそうなの？？？

具合が悪くなると

頭と言うより

脳が

ろくでもないことを

考える。

薬を飲んで寝ても

身体や頭が硬直するし

寝ても起きていても

どうしようも無い感じだ。

こんな状態の時は

自分の意思とは関係なしに

頭の思考がおかしくなり

変なことを考える。

自動思考だ！

毎度のことだけど

自分ではどうしよう無い

だから

家族に迷惑をかけないよう

ただ

じっとしているだけ・・・