今日も暑かった～
我が家はエアコンも扇風機が無く手動のウチワで耐えている。
新聞を読んでいたら
ケタ外れ この夏の猛暑
１０１地点 記録更新
だそうです。
予報では、暑さは北日本から東日本を中心に９月に
入っても続く。
週明けから暑さが戻り、最高気温は３０度以上の
真夏日が続くと見ている。
と書いてありました。
やはり地球温暖化で異常気象です！
それは、そうと
今日は夜７時から妻と一緒に臨床心理士の先生のところです。
う～ん。
厳しいカウンセリングの予感がします。
それと
ストレスコントロールについて
聞いてみたいと思っています。
私も漠然と気付いたんですが
今までは、身体の症状が気になっていました。
前に記事で『振り回されない』
というのを書いて気を付けていました。
でも
今日、買い物に行ったとき気付いたんですが
身体の症状は仕方が無いと考え
外から受けるストレスをコントロール出来ないか？
と考えた訳です。
外から受けるストレスをコントロールする為に
引きこもりになるんじゃなく
社会（町とか）に出ながら上手くコントロール出来ないか？
と考え聞きに行きたいと思います。
もし出来るんであれば
身体の症状に振り回されずに生活出来ると思います。
この事は
臨床心理士の先生の行った後、お楽しみにして下さい。