死亡リスク低下 ・1日8000歩 週1~2回で効果

昨日の夕刊記事から

朝日・産経・両紙とも同じ記事が掲載されていた。

毎日でなくても健康維持に良いと8000歩という研究グループの発表があったそうです。

週一回でもいいとはやってみようと思いますよね。

昨日の疲れからか夕べはよく眠れなかったが、3時に目覚めてず～っと起きていた。

朝寝せり孟浩然を始祖として    水原秋櫻子   

この句が羨ましいが高齢になると熟睡という事が出来ない。

春眠暁を覚えず、とうたったのが孟浩然だが、始祖に学んで春眠をむさぼりたいものです。

いつもの時間に抜け出して朝食。

なんか段取りが悪くて洗濯干したのがお昼前になる。

良いお天気で桜撮りに行って帰宅したらほとんどが乾いていたから助かりました。

生協さんの配達があったので買い物はスルー出来たから良かった！

近所の公園は春休み中の子供達で賑わっています。

今日で3月が終わりました。

春惜しむ・惜春・三月尽・弥生尽・として季語にあります。

明日から4月が始まるとはホント人生あっという間かな？？

性懲りもなく桜です。

上の公園の川向いの公園

枝垂れ桜

今日の7082 歩