アーユルヴェーダ診断！

すっかり夜になってから更新。



今日はヨガクラスの後、ヨガスタジオサタナマにて『アーユルヴェーダ体質診断、インド式手相占い』を受けてきました。
(↑ワークショップ「アーユルヴェーダを感じる・体験する2日間」のひとつ)




体質診断結果は(今現在)、
ヴァータがとにかく乱れている。
ピッタが弱っている。
カパはもともと少ない。




以前、ひどい便秘と、「こんなにひどい肌荒れは思春期にもなかった！！」と言えるほど吹き出物ができたとき、辿り着いたのがアーユルヴェーダの体質「ヴァータ」。

ヴァータが乱れると、不安になりやすかったり、硬い便の便秘になることがあったり…

また…職を転々とする、とか、正にのんそのまんま。




自分がこうなんじゃないかな？と思ってた通りの体質結果でした。



悩みは脚のむくみと、突然起こった肌荒れ。肌荒れはピッタが乱れが原因と言われますが、循環機能のヴァータでも起こることがあるそうです。

とにかく現在乱れまくっているヴァータを落ち着かせる手段として、どうしたら良いかアドバイスを受けました。


水分(真水)を1リットル～1.5リットル摂る。
お茶を飲むならヴァータティー(ヴァータを落ち着かせる効果のあるハーブブレンド)を。

起床時間を5:30にする(4時はヴァータが優勢になるので遅らせた方が良い)。

呼吸法を兼ねた朝ヨガを20分行う。

アロマなら、サンダルウッドとローズマリー(3:1)でアロマデュフューザーに。


食生活ではなるだけ生野菜は昼に食べて、夜は水分もあって温かいスープで野菜を摂る。


結構、明日からやれそうなものばかりです。



診断してくださったムクタさん(インド在住の日本人)が、
とっても美味しい朝ごはんを紹介してくださいました^ ^↓

好きなフルーツ(バナナ、りんご、ぶどう、柿、ももなど。柑橘系ではないもの)に、ナッツ、一晩水につけたドライフルーツをギーもしくはオリーブオイルで炒め、更にふたをして蒸らす。

それに食べるとき、ハチミツをかけて食べる。


…どんだけ甘いもの好きなん？？…そんな声が聞こえてきそうですね…。

でも…。ちょーうまそう…。


明日早速やってみようと思い、アーモンドとドライフルーツを水に漬けました。



肌荒れについては、
ローズウォーターを使ってみる。
朝アムラパウダーをジャムかハチミツに溶いてスプーン一杯摂る。
ニームクリームを使うこと。



この他にも手相占いもあったのですが、そこはまた今度。

そろそろ寝ます。


…明日は5:30に起きる！

…
…から、寝かせてくださいね、お猫様方。

法事の功労者。

5人分のお弁当を3時からコツコツ作ってくれたおばさんもすごいけれど。



この方も、すごい頑張った。
ここどこ～？？？？？
実家猫みーちゃんです。




実家の居間しか知らない箱入りムスメ。

9月生まれの乙女が実家に来た時には、すでに祖母には戒名が付いてました。

でもって、祖母の位牌やらなんやらがあるのも居間。

当然法事の法要も居間で行うわけで。


みーちゃん、11日は生まれて初めて、ひとりぼっちで隣の治療所の二階でお留守番です。


父のお手製プレイボックス↓はあれども、

ちょっとぉ～～



ど～～～こぉ～～っ？？？！！！


気が立ってるのか、抱っこもお触りもできず…。






無事、法事が終わって、父母が満腹と疲労でうたた寝する頃。

ようやく、触らせてくれました^ ^

ちょっとだけね。
ぷーーーんだ




お疲れ、みーちゃん。

次はもっと触らせてね。

サボコ 4年目の開花

法事の帰り。



玄関先にちらりと見える赤。



サボコが今年も花を咲かせました。

赤～いっ！






去年の11月、サボコを数度ひっくり返したのはももですが…。


去年の夏、サボコをかじってたのはこのシトです。
かゆかゆかゆ～

そう、この顔(￣▽￣)

悪い顔して～～っ


我が家に来る植物たちには、
四つ足の試練が待ち構えています。



去年起きたサボコの受難一覧↓
ぎん かじり
ももマジック





ともあれ、


サボコ。めげずに綺麗に咲いてくれてありがとう。


今年のお花もとっても綺麗だよ^ ^

法事

今日は昨年亡くなった祖母の一周忌です。


迷った挙句、細くストライプの入った黒スーツで行くことにしました。

いや～…お尻パッツンぱつん…。



出がけに、寝言言って寝てるももを見やる。



顔、寄ってますよ^ ^



ぎん、出かけるのを察して、最近お気に入りのトイレ(四つ足用)から飛び出し、擦り寄ってくる。

すりすり。
いーいこだね～～。







はあ…
バスの振動で揺れる腹肉、尻肉、もも肉。

これらも相まって、なんかアンニュイ…。



昨日のサイゼが効いてます…。








追記。

10:30から開始して、11:30すぎには無事終了。

お坊さんの手抜き読経(檀家じゃないしね笑)のおかげで脚のしびれはMAXだったけどなんとか乗り切った…。
(^◇^;)


会食は自宅で、おばさん(祖母の妹)手作りのお弁当で！

しかも、朱塗り脚付き盆に乗せて。


べっこう(郷土料理。溶き卵の入った甘めのお吸い物を寒天で固めたもの)
半熟ゆで卵
がんもどき
煮しめ
鮎の塩焼き
きんぴらごぼう
金時豆
きゅうり塩漬け
おけそく(黒豆のおこわ)
太巻き
そうめん


と、まあ…
豪華な手作りのお弁当でした。


…なんというか…

うちの亡くなった祖母は、とにかく「食べろー、食べろー」な人で、私なんか遊びに行った日にゃ卵5個分の卵焼きがぽいっと出てくる。

おばさんのお弁当の味付けなんかは、県西部の甘めの味付けで、祖母の味付けとはまた違いましたが…。
実に3人前はあった、太巻き、おけそく、そうめんの三本柱に、同じ血が流れていることを感じました。(^^;;


父母完食。
のんもおけそくは残したものの、完食。


おばさん二人が帰った後、動けなくなる家族3人(笑)。








朝3時から5人分のお弁当を作ってくれたおばさんに感謝。

サイゼでトーク(散文)

サイゼリアで1000円も使ってしまった…。



グリーンサラダ
若鶏のディアボラソース
ミルクジェラートのせシナモンフォッカチオ


友人はとりわけサイズのシーフードのサラダとピリ辛チキンを。

友人のちょーヘルシーなセレクトにつられた挙句、結局デザートに手を出したのん。

…最初から、がっつりサイゼコースでミラノ風ドリアを選べばよかった…。



話したことと言えば、高岡の祭りと富山の山王さん祭りの違いと共通点。
ついでに、富山の獅子舞について熱く話すのん。
「獅子殺し」が違う名称で呼ばれることになったこととか。
「テレホロ」って言うんだって。

のんの通っていた小学校では、五年生で(確か…)獅子舞を披露します。

劇でも、民謡でもなく、獅子舞です。

なんでも少子化で無くなりそうな獅子舞の伝統を小学校で引き継いだとかなんとか。…いえ、小学校のある地区に獅子舞がなかったから違う地区の獅子舞を教えてもらったのだったかな？？
うろ覚えすぎる話です。
(何かの機会に確認してまたアップします。)

当時、少子化でクラスがひとつ減ってはいましたが、まだ子供はいっぱい。
ひとクラス40人ですもん。

いやー…結構教室にみっちりでしたよ。

当然、昔だから、お獅子の舞手も天狗も太鼓も、すべて男の子のポジション。

女の子はみーんなリコーダーでお囃子を行うという、結構ハイスペックなことやってました。

…私がどんなにお獅子や太鼓をやりたかったことか…。
(天狗は金ぴかで好きじゃなかったんだな。お獅子は前垂れがふんどしみたいでしたけど)


今の子達を羨んだことと言えば、脚の長さ(どうして膝下がそんなに長いのっ)くらいですが、小学校の獅子殺しも今では女の子もお獅子や天狗、太鼓ができるそうです。

…いいな～～…

私なんて衣装とか道具も触らしてあたらんかったよ。(↑これがしたかった)

こういう時、今の子が羨ましいと思います。



長くなった…。お獅子が好きなもので…。



まあそんな話をサイゼでしてました。



友人はバレリーナのような体型なのですが、
ピリ辛チキンの皮を全て剥がして食しておりました。

もちろん、サラダはドレッシングなし。

炭水化物は全く無し。


好き嫌いなのか、気をつけているのか。

とにかく、食べたくないものは食べない！姿勢。



一見するとお嬢で黙って嫌いなものも食べる感がありますが、逆。

ああ、こんな風にしても構わんのだな、と思いました。
もちろん、幼馴染の私との食事だから気を張らずに済むってのもあります。



コリアンダーがなんで嫌いなのか追求する私とはえれえ違い…。


友人は妥協しないのです。

↓
のん=店に合わせる
友人=その中から自分の食べれる(すきな)ものだけ選ぶ



うん。何かナットク。