ボディーマッピングレッスンに向けて

～スポーツの秋・芸術の秋～
今週末三連休はカルテット本番とボディーマッピング（BM)のレッスン♪

BMのKAYANO師匠のレクチャー＆レッスンはかれこれ１年以上ご無沙汰してる。
「音楽するからだ」については、何年ももがき続けているが、
今年に入ってから、からだの感覚が徐々に研ぎ澄まされ
「進化」してることを実感する

KAYANO師匠の指摘やアドバイスから、
どんな発見、気づきがあるのか、ものすごく楽しみ
今週はいつもにも増して、気合いれる！

日々からだ情報はいろいろとゲットしてるが
先週Y新聞でチェックの本はこちら。
貴乃花親方の【シコアサイズ】


四股に励んだ時期もあったが
今思うと、体幹が弱すぎ、骨格がゆがみすぎだったので
効果が薄かったはず。

今なら、丹田に意識が向き、足腰もなんとか耐えることができそう。
２年で８０キロ減量した貴乃花親方
なかなか説得力あるではないか！
まずは毎日数回、試してみる


参考サイト
http://www.shicore.info/