オススメの１冊「たるみリセット」 竹井仁
隣町の図書館で出会ったこの本、大ヒット
どの本も原理は同じで「ゆがみなく、バランスのよいからだ」を目指してるのだが
竹井先生の解説が一番、ピンときた。
ストレッチ＆筋トレを丁寧にじっくりと取り組んだ結果、
「たるみ」がなくなったかどうかは別にして
（特に人が見て変わったという保障は残念ながら全くなし
）手ごたえは大いにあって、
もろもろのゆがみの自覚がわき（特に根性？）
呼吸が楽に、
立つこと、歩くことはスムーズになり、
すこぶる快適！
さらに、おかげで苦しい「日舞」
大きな壁を越え、希望の光が見え
１ヶ月前の発表会の情けない踊りから立ち直ることができた。
後は、「ふりつけの記憶」だが、
これは怪しく自信はない
秋晴れの松江 日中２３℃
宍道湖沿い、気になるのは～
雲～
多くの図書の中から、キラッと光る今まさに手にしたい本
に出会える隣町の図書館、ありがたい存在
