冷えとり復活

妊娠中から出産後1年以上、なので約2年ほどずーっとカラダがぽかぽかしていて、冷えを感じることがなかったのですが。

ここ数か月ほど、久しぶりに、
寒いなぁ〜
と体温の変化を感じるようになりました。

意識して根菜類など体を温める食事をすることはもちろんですが、
以前の習慣だった「冷えとり」を復活させることにしました。

昨晩は久しぶりにシルクとウールの5本指靴下を2枚をはいて就寝。

そしてとても快適に眠ることができました。。。



ちなみにドイツで冬に外出する時は、
基本的に靴下2枚かそれ以上を重ね履きしたりレッグウォーマーをつけたりするので、
ブーツは最近1サイズ大きめを買うようにしています。

日本にいた頃はよく靴選びで悩んでいましたが、
ドイツでは大きい靴のサイズが豊富で、
コンフォートシューズの種類も多いので、
特にレザー製の靴を選ぶ時にはだいぶ楽チンです。

うちのビーガンの旦那さんは革靴も履かないので、
この頃はDr.Martensのビーガンシューズをよく購入しています。
ドクターマーチンはとても履き心地が良いらしい。
見た感じもオシャレな革靴に見えます。

シルクもウールもレザーもビーガンではありませんが、
ドイツの寒い冬にあたたかい靴下やブーツは特に重宝するので、
自分はせめて手持ちの品を大切にしながら使いきりたいものです。