「瞑想」の事らしい。
今日も☝️この青空の元でジョーとテニスをしてきました。
ジョーのカゴの中のボールを使い切ると2人でボール拾いをするんだけどね。
ボールを拾いながらジョーが
「Yasuko 今日meditation していて初めて 無 になれたんだ！！」って嬉しそうに話してくれた。
彼は7年前から毎日座禅をしてるんだけど、今までには感じたことのない感覚で、本当に頭の中っていうか身体の中が空っぽになったんだって！
で気がついたら時間が過ぎてたって。
目をキラキラさせて「凄いんだよ！こんなの初めてだよ！」って話してくれた。
それからまたレッスンをして、レッスンが終わった後でコートのベンチに座って座禅、瞑想、ヨガ、、、そして今、私は太極拳のスワイショウをしてる話になった。
太極拳の英語がわからなくて、
ゆっくりしたダンスみたいな、、、って言ったら、
ジョーがいきなり立ち上がって
太極拳を始めた‼️😱
さわりだけだったんだけど、めちゃくちゃ自然に！
前に習った事があるんだって。
で、スワイショウの話に戻って、前後に500回、左右に捻って200回やってるって言ったら、
「左右に捻るのは、巻き付いた腕で腎臓を刺激するから凄く良いんだよ👍」だって。
なんかね、ジョーってすっごいよね！
何人かいたコーチのなかでジョーを選んだ私の直感って、凄いかも
✌️😉