2021/05/12 体重測定

体重測定

22:40測定

体重：62.3kg

体脂肪率：17.5％

BMI：20.8

筋トレ

・アブローラー（立ちコロ）17回

・柔軟

・ダイヤモンドプッシュアップ

今日の筋肉

1行日記

お腹回りを手で触ってみると、筋肉がついてきたのが分かる。

脇腹はまだポヨンとしていんだよね。

サイドプランクで腹斜筋を鍛えられているのかな？