2021/05/18 体重測定

体重測定

17:06測定

体重：61.2kg

体脂肪率：16.7％

BMI：20.4

筋トレ

・アブローラー（立ちコロ）19回

・サイドプランク

・ダイヤモンドプッシュアップ

・柔軟

今日の筋肉

1行日記

開脚の柔軟性が無さすぎる。

９０度くらいしか開けない。

特に左側が硬い。

youtubeで開脚できるようになるという動画を見ながらやっているが

柔らかくなるだろうか。

続けてみよう