ハードルも翔ぶ( ；∀；)☆

人の習慣はなかなか抜けなくてどうしたら変えていけるのかがいつも悩みのタネです。やっぱり何も変わらないと変えていけません。そんな時には「 のうだま 」という技(笑)を使いこなします。ちょっぴりずつ変えていきます。

今、時間が飛ぶように過ぎ去って、あっという間に一日は終わってしまい、あっという間に一年が進んでいきます。

えええええ！？(◎-◎;)このあいだお誕生日が過ぎたはずなのに、もうお誕生日なの！？(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ

マジかーσ(￣∇￣;)


ってな風に一年なんてあっという間でしょ？私だけ？


そうは思っていてもなかなかね～。


それではどうだ！？ってカンフル剤を射つように「 あり得ないこと 」をぶちこんでみました。(笑)
毎朝、お出かけです。

まずは３日続いたら７日頑張ってみよう。７日頑張れたなら２１日間頑張ってみよう。

他の人には「 なにやってんの？ 」レベルのことかと思いますが、前回はこれでおうちを引っ越すことができました。

今は不思議なことにたくさんの「 懐かしい人たちから、来月会いたいのですが 」という連絡をいただいておりまして＼(◎o◎)／

まぁ、お誕生日がやって来たこともあるのでしょうが、そうでない方もいらっしゃる・・・
＼(◎o◎)／＼(◎o◎)／＼(◎o◎)／

来月のシフトを見ながら、会える限りはお会いしたいなと思っております。何よりも本当にお懐かしいので(*´ω｀*)

そして皆さま「 ＬＩＮＥ、やってる？ 」って聞いてきます。いいんです。いいんですが自分からはどうやったらたどり着けるのか分かりません。「 招待するね 」の意味すら分からずにまたまた「 えっと～？ 」という新しいハードルを飛び続けている最近の私です。


新しいハードル！

飛んでやる！って( ；∀；)

ああ、思い出しました。
今年の目標 「 翔んでやる 」・・・ではなくて(笑)

「 翔ぶ 」


でした。だって「酉年」だからってヽ(・∀・)ノ

なんか、そこ？？？σ(￣∇￣;)
そこに今たどり着きましたね。

ああ、ハードルも翔ぶんだね～、なるほどなんかメッセージいただきましたね、今(妄想)

良く分かんないけど頑張るわ～( ；∀；)
今年のハードル前半いっぱい跳んだ気がするけど頑張るわ～o(｀^´*)


・・・・・ハードルってなに？先に教えて！？(わくわく( ☆∀☆))


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あれから約一ヶ月(;^_^A☆

体操を始めてそろそろ一ヶ月です。どうでしょう(;^_^A

体重的には下一桁の数値が１つ減って来ました。なのでグラフ的に地味です(笑)以前１５キロ落ちた時もグラフ的にはずっとずっと地味でした。

しかし、一年後には一年間の変化を月毎に見て行くと劇的に変化していたのです。今回の経過も似たように進むのかは分かりませんが、着実に変化しているのは体脂肪の数値でした。

以前、トンでもないブツが出たお話をＵＰしてお恥ずかしい限りではありましたが、体脂肪の数値が減って来ました。そうすると筋肉と体脂肪の重さ的には筋肉の方が重いので、脂肪が減って筋肉が増える時には体重的にはあまり落ちないと、以前のダイエットの時には言われていたことを思い出します。

🔸体重🔸

🔸体脂肪🔸

筋肉を増やすことは「 素敵なマダムになる 」の必須項目ですから体操は続けます！その副産物的にダイエットができれば、

🔸最小の努力で最大の効果🔸

っつーことですかね( ＾∀＾)うひょひょ(まさしの歌のフレーズ、最近気に入っているうひょひょ(笑))


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ふるさと小樽☆

先日突然思い立ちまして、小樽の水源地という所に行って来ました。ここは実家からも程近いのですが、実は個人的には一度も訪れたことはありませんでした。


幼い頃に住んでいた場所は「 勝納川 」の下流の近くで、小学校も中学校も川沿いの道を通って通っていたものでした。なので、あんまり観光客は来ないその道を通って奥へ奥へと進んでみました。

学校へ続く道も通りすぎてもまだまだ奥地へと進んでいくと、まだ桜の咲いているのを発見しました。車もほとんど通らないのでちょっと車を停めさせてもらい、桜の花を見に行くとその先に「 勝納川 」の自然のままに流れている姿がありました。

私たちは下流に住んでいたので、子どもにとっては大きな川であり、土手は加工されており、絶対に降りて遊んではいけない場所と学校の先生や親に言われ続けていた場所でもありました。

車を降りた場所でも柵があって川っぷちには行けませんが、降りて遊びたい気持ちにさせるポイントでありました。こんな場所が残っているなんて(*´ω｀*)


さらに車を進めると行き止まりとなっており、車を降りて坂をちょっと上がると懐かしい風景が見えて来ました。ここは中学校の炊事遠足の場所なのです。懐かしいメンバーでジンギスカンを食べたことを思い出します。ホントなんですよヽ(・∀・)ノ北海道ネタではございません(笑)ジンギスカンだったのです(キッパリ)


そんな馴染み深い場所でも知らないポイントがあったとは！σ(￣∇￣;)

１９１４(大正３)年～２０１１年ってつい最近まで！？？？＼(◎o◎)／
ずっと小樽市民にお水を提供していた奥沢水源地の「 水すだれ 」(階段式溢流路)がこんなに近くで見ることが出来たなんて思ってもいませんでした。


幼い頃から「 かま栄のかまぼこ 」のＣＭはこの風景でした。

小樽の水道水は冷たくて美味しいと、都会に行ってしまった弟はいつも帰省するたびに言っていました。

こんなに簡単に行けたのね。知らなくてごめんなさ～い(;^_^A


秋まで公開されているらしいです。紅葉の時期にもう一回来てみましょうか。




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亀と山ピー( ＾∀＾)☆

軽くジャニ系大好きな私はやっぱり見ています(笑)子どもが非難しても見ています。私はああいう「 あり得なくない？(;^_^A 」系のドラマも意外と嫌いではありません。

山ピー神さま、ＯＫ！ぜんぜんあり～( ＾∀＾)

深キョンのドラマも似たような香りがしますが、嫌いではありません。

よくマツコデラックスさんが「 私は嫌いではないわよ 」と発言していますが、便利ですね(笑)「 嫌いではない 」。

何だかあまり考えずにただただクスッと笑って見ていられるドラマも必要です(断言しちゃってるし(笑)山ピーだから許します！


日曜のＴＢＳのドラマは力が入ってしまいますがこちらも結構見ちゃいます。ほぼほぼレギュラーか！？というくらい「 香川照之さん 」と「 ヤスケンちゃん 」が出ている気がしますが、どうでしょう？(笑)

どうしても 「 ヤスケン 」と言えば「 水曜どうでしょう 」の「 オンちゃん着ぐるみ 」というイメージが失礼ですがぬぐえないです(;^_^A

着ぐるみを脱ぐととっても笑顔の素敵な好青年でしたよ。見かけは・・・(笑)やっていたことはコメディアンのようでしたが(笑)今はボサボサの役をいぶし銀のように演じられていて、頑張って続けていくって大切なんだな～と思わせてくれます。
「 小さな巨人 」もついつい見ています。「 長谷川博己さん 」も「 岡田将生くん 」も！イイね！(〃∇〃)

この二人のドラマもよくよく見ます。それぞれで見ています。「岡田くん」は「 水曜どうでしょう 」の「 ミスター鈴井くん 」のドラマに主演していて、エンディングにスピッツの曲が流れる中で、普通に私たちが歩いているような北海道のしかも札幌でもない田舎道を歩いている ・・・＼(◎o◎)／しかも毎回映像が違うくて！！！(〃∇〃)

東京でも札幌でもないあの田舎道を！！！
「 岡田くん 」が歩くとあのなんもない歩道・・・っつーか歩道ですらないあの道ですら・・・、あのごみステーションに置いてある錆び付いたごみ置き場ですらカッコ良く見えるのは何故なの！？？？Ｏ(≧∇≦)Ｏ

って子どもに言ったら「 エンディングだけ録画すれば？？？ 」と冷たく言い放たれたことを思い出すぅ(*´ω｀*)


大河の「 直虎 」も私はこれは面白いですd(⌒ー⌒)!
今回も「 それであったか ！！！ 」という展開σ(￣∇￣;)

いつも「 三浦春馬くん 」こと「 亀 」(ここも亀？(;^_^A) )が出てくる時に、必要以上に「 ニコッ 」って笑うシーンが多かったのでいつも気になっていたのです。でも「 亀 」という人物がそういうキャラなのかなって・・・。

そういう 「 キャラ 」でしたね(笑)
やられました！ここでまさかのあの時のニコッと笑顔連発ぶちこんで来るとは！(笑)

なかなか毎回ぼやっと見ていられない今回の大河です(笑)

「 寺田心ちゃん 」も 「 ぬしなかなかやるの～ 」ですよね。「 心ちゃん 」が成長するといよいよ「 さのまさし 」・・・・・いやいや 「 菅田将暉さん 」が登場しますよね！楽しみが増えました！！！

いやいや・・・よっく落ち着いて考えて・・・σ(￣∇￣;)

これは「 直虎 」がまだ幼い「 虎松 」の後見人を勤めているというお話であるぞ。そんなすぐに成人されては困るわ！がびーん( ；∀；)

そっかー、 「 菅田将暉くん 」はまだまだ先のお話であるぞだね～。
次回予告「 ぬしの名は 」って・・・。ＮＨＫさん？？？(;^_^A いいの？パクってないよね？？？(笑)

録画機能って本当にセカイを広げてくれます。今さらですがオススメしてくださった「 街の電気屋さん 」
に感謝です(〃∇〃)


やっぱり今期は「 山ピー 」かなヽ(・∀・)ノ


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神さまからの贈り物？☆

今年に入ってからの一連の出来事にいろいろと考えさせらました。結局はリアルに身体を健康に保つこと。いろいろ一生懸命やっていたつもりですが、一ヶ所でも何かあればそれは原因があるということであると「認める」ことから始めましょう。
例えば血圧の上の数値が２００・・・(;^_^Aを叩き出したなどなど。

それでも元気に動いているので大丈夫！とかあり得ません！何を言っちゃっていたの？私！！！

って頭の芯から思って、先月からまたまた体操を復活ですd(⌒ー⌒)!

筋肉はいくつになっても鍛えることが出来るって言っていたしそう思います。筋肉を鍛えておいて損することなんて一つもありません。しかも１０分ほど動かすだけです。固めるだけではなくて柔らかくなるようにモミモミプルプルも欠かしません(笑)

えっとまた話が飛んで、いろいろやらなくてはならないことも増えて、お手軽、簡単、ストレスフリーを目指す私にとって、続けるためにはどうしたら良いのか？
σ(￣∇￣;)

時間の使い方を考えようo(｀^´*)


自分の身体と頭が一番動くのは「 朝 」である。
「 朝 」に規則的に動かすにはどうしたら良いのか？

そうだ！
神社さんにお詣りに行こう！( ＾∀＾)(唐突そしてわくわく( ☆∀☆))

お仕事ある日はどうしたら良いでしょう(;^_^A

車で参拝を自分に許しましょ！( ＾∀＾)

で、一番気になるスポットを一枚、写真を撮らせていただきましょ！


体操を復活してからの毎朝の参拝です。寒い日が続いておりましたがだんだん温かくなってくると一日一日木々の緑が増えて、花のつぼみが膨らんでと、変化がよくよく分かります。

今日はどこを撮らせていただこうかと毎朝楽しくなってきます。

仕事が早番の日には６時前に神社さんに着きました。そうしたら灯りが付いていたのです。遠くから見ながら進んでいくとまるで「 良く来たね～ 」とがははと笑っておられるかのようにしか見えてきません(笑)

もう本日の一枚はこれで決まりでしょ！と撮影しました。家に帰ってからよくよく見てもあご下におひげを生やされた男の神様にしか見えなくなっており、神社庁のホームページで調べてみると、何と出雲大社さんとご縁があり、大国主大神さんを奉戴していたことが判明いたしました(笑)


やっぱり男の神様ですか？(〃∇〃)


お花の写真もたくさん撮らせていただいて、帰るとすぐにおうちの神棚に手を合わせて報告します( ＾∀＾)

しかし昨日は本当に久しぶりにぐっすり眠りに落ちてました。目覚ましもかけずに眠ってしまったものですから、起きたら８時近くでした。本当に何もないお休みの日でしたのでちょっぴりのんびりさせてもらうことにしました。

昼頃に参拝に出掛けて、朝まだ閉じている花がこの時間帯には咲いているのですね、なんて会話(妄想(笑))して帰りました。おうちに帰るととっても眠くなったので眠ってしまったようです。雷が鳴っているのは気がついたのですが起き上がれず、目が覚めたのが夕方でした。

まぁ、そんな日もあるよねと思ってから、今日はまだ我が家の神棚にお詣りしていなかったことを思い出してお水を取り替えようと榊さんを下ろした瞬間に、異変に気がつきました。


(◎-◎;)？？？？？


花？？？？？


お供えしている榊さんにお花が咲いていたのです。しかも裏っ側に！！！
これは見ただけではわからんわ！手にとって水を取り替えようとしないと気づかんわ！そして昨日もちゃんと取り替えたので昨日はなかったと断言出来るわ！(つぼみはあったかもしれない・・・(;^_^A))



もしかして神さまからの贈り物～？？？？？(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ(かなりアブナイ妄想(笑))


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