あまの鍼灸院ブログ

鍼灸院での毎日の様子をアップしています。
鍼灸院ってどんなところ?と知っていただけたらうれしいです。

スタッフブログ

2024-08-06 22:41:00 | 健康・病気
こんにちは、スタッフ長谷川です😊

暑い日が続きますね💦
室内に入ると冷房キンキン、一歩外へ出るとうだるような暑さ…
先日テレビで見ましたが、夏は自律神経が忙しく働くことで、脳にも疲労がたまるとありました。
自律神経は、呼吸や体温、血圧、心拍、消化、代謝、排尿・排便など、生命活動を維持するために休みなく働き続けています。
室内外の温度差が大きい今、体にはとんでもないストレスがかかっているのですね😫

西洋医学的な脳の働きを東洋医学の五臓にあてはめると、肝と心になりますが、
とくに夏は心に負担がかかりやすい季節だと言われています。
心身ともに適度に発散、発汗し、気持ちよく過ごすのが理想的な夏の過ごし方なのですが…なかなか難しいですよね。
これに背くと、夏バテだけでなく、秋の体調不良にも繋がってしまうので注意が必要です😱

汗をかきすぎてしまっても、夏バテにつながってしまうのですよね。
これらを調整することが得意なのが、脈診流経絡治療です❤️‍🩹

夏の養生法をなるべく心がけましょう!
それでも疲れが抜けないときは、鍼灸もお試しくださいね。
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