こんにちは、スタッフ長谷川です😊
暑い日が続きますね💦
室内に入ると冷房キンキン、一歩外へ出るとうだるような暑さ…
先日テレビで見ましたが、夏は自律神経が忙しく働くことで、脳にも疲労がたまるとありました。
自律神経は、呼吸や体温、血圧、心拍、消化、代謝、排尿・排便など、生命活動を維持するために休みなく働き続けています。
室内外の温度差が大きい今、体にはとんでもないストレスがかかっているのですね😫
西洋医学的な脳の働きを東洋医学の五臓にあてはめると、肝と心になりますが、
とくに夏は心に負担がかかりやすい季節だと言われています。
心身ともに適度に発散、発汗し、気持ちよく過ごすのが理想的な夏の過ごし方なのですが…なかなか難しいですよね。
これに背くと、夏バテだけでなく、秋の体調不良にも繋がってしまうので注意が必要です😱
汗をかきすぎてしまっても、夏バテにつながってしまうのですよね。
これらを調整することが得意なのが、脈診流経絡治療です❤️🩹
夏の養生法をなるべく心がけましょう！
それでも疲れが抜けないときは、鍼灸もお試しくださいね。
