こんにちは、スタッフ長谷川です😃
毎日暑い日が続きますが、お身体の調子はいかがでしょうか？？
暑くなってから、よく足が攣る、便が出にくくなった、とおっしゃる患者様がちらほらいらっしゃいます。
単純に、水分が不足していたり、運動不足気味により気の巡りが悪くなっているのが原因なことも多いです。
また、不調を訴える方の中には、体幹はあたたかいけれど、足を触ってみるとヒンヤリ…なんていう方も多いです。
冷飲食のし過ぎや、下半身の冷えには注意が必要です。
テレビなどで水分摂取を促すので、水分を取り過ぎた上にクーラーで冷やすために寒冷症状を訴える患者さんが多く、脈診すると沈・遅脈、腹診でも冷えている患者さんが増加していますのでご注意くださいね。
とくに、クーラーの効いた部屋で過ごす時間が多い方は、シャワーで済ませずにお風呂に浸かっていただくのがおすすめです🛀
暑さのピークもあともう少し。
頑張りましょうね☺️
