こんにちは！スタッフの榊原です😊
気候はだんだんと寒くなり今週末には最高気温も20度を切る予想だそうです。
やっと秋っぽくなり冬の顔も見えてきました。
夏至から冬至に向かうということは陰気が増えて、陽気が減っていくと捉えています。😆
日の出ている時間がだんだん短くなっていきますよね！これは、陰気が冬至に向けて極まっているとも言えるのです。
この時期は天の陽気が減ってきて陰気が増えている状態です。
なので、できるだけ陽気を発散させないように動きすぎず、汗をかきすぎず過ごすことが大事です。
また、寒さに当たらないこともとても大事な時期になってきます。
鍼灸治療では、特にこの時期には陰気をしっかりと充実させることを目指しています。
この時期はできるだけ暖かい格好で体を冷やさないようにしたいと思います。
皆さんも風邪が多くなっていますので体調管理にお気をつけ下さい。☺️
