今日は終業式

の方が多かったようですね。

 

明日から夏休み！治療院の前も子供たちが元気よく帰宅する声がよく聞こえてきました！これから40日間、元気いっぱいに過ごしてくださいね！夏休みの計画はどんなでしょうか？

 

今年は、ゴールデンウィークが長かったので夏休みが短くなるのかな？なんて考えていましたが、例年通りのようですね。

 

この長梅雨、来週いっぱい続くようですね。治療室では、関節疾患の方、神経痛の方、呼吸器疾患の方が治療頻度が多くなってきています。これらの疾患は、湿度が高いことが増悪因子になりやすい疾患です。

 

悪くなるお話ではなく、養生をどうするか？ですが、手足をよく動かす軽い運動を心がけていただきたいのです。お天気が不安定なので、外に出ることが億劫な時期なのですが、これを心がけていただき、実践するだけでかなり症状は出づらくなります。身体の中に溜まりやすい余分な水分を代謝してくれます。身体の中にある大きなリンパ節は、腕の付け根、足の付け根にありますから、四肢を大きく動かすことによって、水分代謝が良くなります。リンパ浮腫の治療の前にも必ず肩周りを動かす運動をするそうですよ。これは浮腫に悩む女性の方にもオススメです。