寝違えと鍼灸

こんにちは。

スタッフの籔本です！

１１月も半ばに入り、

今年もあと少しねー！というお声がちらほら。

日が短いこともあって１日が早く感じますね🌕

さて、今日はこれからの寒い時期に増えてくる、首の寝違えについて

お話をさせていただきます！

首の寝違えは

首局所だけでなく、頭や肩甲間部にまで痛みが波及しやすく、

朝目が覚めると片側の首が痛くて動かすことができない程の運動制限も見受けられます。

きっと経験された事のある方も多いのではないでしょうか。

原因は睡眠中に首肩が冷えて血行が悪くなること、睡眠時の長時間の姿勢不良、前日の過度なスポーツや長時間のパソコン使用などによる同じ筋肉の疲労などが考えられます。

つまり、冷えや長時間の同じ姿勢により筋肉の血行が悪くなり虚血状態になった結果、筋肉が硬くなり内部にある、筋肉の繊維が切れてしまうため炎症が起き痛みが出るのです。

よくある話なのですが、

良かれと思って痛む部位をマッサージをして炎症が悪化してしまう事があります。

患者様の炎症の経過によってして良い場所など人それぞれですので、ご注意くださいね。

痛みがでたら早めの鍼灸治療をおすすめ致します！早期治療によって治りもはやくなりますからね(^ ^)