今日は「夏風呂の日🛀」です！

こんにちは、スタッフの福山です。

今日は、夏に入る風呂の爽快さをもっと多くの人に知ってもらおうと、夏風呂の愛好家さん達が制定した『夏風呂の日』です🛀

夏は、暑さ・過冷房・多湿により、自律神経の機能低下や体温調節と血行に障害が生じる事があります。

外は暑いのに、買い物に行ったスーパーは凄く冷えてますよね😰

長時間、寒い職場で過ごすと｢冷え｣を生じ🥶夏バテ(食欲不振・不眠・倦怠感など)になってしまうこともあります😢

体温調節や免疫機能の司令塔である、自律神経がバテてしまう為です。

35～38℃のぬるめのお湯に長めに入る事で、副交感神経が働き、

リラックスして筋肉や関節を和らげ、血流を促し疲労回復やむくみが改善されます。

じんわりと汗をかく事で、熱中症を予防できるカラダ作りもできます👍入浴前には水分補給をお忘れなく🍀

自律神経のバランスを調え免疫力をアップさせてコロナに打ち勝つ為にも鍼灸
治療と共に、お家ではココロとカラダをリラックスさせる養生として『夏風呂』オススメします🌼😆🌼