夏到来⁉️

こんにちは🌞今日は一気に気温が上がり

日差しも雲も、気温も夏真っ盛りとなりました。

雨の後ですから、ベランダ栽培の野菜たちも一気に成長し

収穫期を迎えています。

これから毎日こんなふうに野菜が収穫できるかと思うと

暑い夏も楽しみな気もします。

今週中に梅雨明けの予想でしたね。

一気に暑くなることが予想されます。

この時期、一気に気温が上がるために私たちの身体は、

毛穴を広げて、一気に体温が上昇するのを防いでくれます。

東洋医学では、これを肺の働きによって調整しているとかんがえています。

体温上昇を防ぐために、毛穴を広げて体温をのがすようにしていますから

エアコンなどの冷気に急激に当たると、体内が一気に冷えてしまいます。

本来は汗をかいて、陽気を発散すべき時に、発散どころか

冷えた気が入ってきてしまうと体調を崩します。

特に、今日のような急に暑くなった日に起こりやすい病症です。

どうか、ご自身の体を守るためにも

温度変化が急激にならないような配慮をしてください。

空調調整も養生の一つです。

この時期からはじめてみませんか？