5月11日朝食メニュー
メバル煮つけ、ゴーヤチャンプル、筍煮、トマト＆ブロッコリー、ご飯、サバ水煮缶味噌汁、はちみつ入りスムージー、
ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴバナナ蜂蜜クルミ黄な粉ヨーグルト、イチゴ、緑茶、ホットコーヒー。
今朝はメバルの煮つけ、ゴーヤチャンプル、筍煮、トマト＆ブロッコリー、ご飯、みそ汁で朝ごはん。
冷蔵庫の食材がなかなか処理できず何にするか迷ってしまいますが、今朝はメバルを煮つけ、筍とわかめを煮ました。
味噌汁は筍と大根にサバ水煮缶を入れました。サバがだしになって美味しいです。
ゴーヤチャンプル、トマト＆ブロッコリー、筍煮
ゴーヤチャンプルは昨夜作ったものですが、今朝も少しいただきました。
筍はわかめと一緒に煮ました。
はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴバナナ蜂蜜クルミ黄な粉ヨーグルト、イチゴ、
緑茶、ホットコーヒー。
今日は暑くなりそうです。
土曜日にゆりの里やアメニティのスタッフの皆さんに花壇の草取りをしていただききれいになりました。
昨日は草花を植えました。
また裏庭の大きな木を業者さんに切っていただきすっきりしました。