【注目】食べ合わせの天国と地獄01
食べ合わせについて解説してます。
毎週月・水・土曜日の20時更新予定
▼プロフィール
医師・医学博士
白澤卓二TAKUJI SHIRASAWA
白澤抗加齢医学研究所 所長 医学博士
お茶の水健康長寿クリニック 院長
Residence of Hope館林 代表
【危険】ワインの酸化防腐剤に
隠された恐ろしい健康被害とは
ワインの防腐剤について解説してます。
毎週月・水・土曜日の20時更新予定
▼プロフィール
医師・医学博士
白澤卓二TAKUJI SHIRASAWA
白澤抗加齢医学研究所 所長 医学博士
お茶の水健康長寿クリニック 院長
Residence of Hope館林 代表
1990年千葉大大学院医学研究科博士課程修了、医学博士。
東京都老人総合研究所を経て、2007年-2015年9月まで順天堂大学教授を 務める。
専門は、寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、
アスリートの遺伝子研究など、 日本抗加齢医学会理事ほか、所属学会多数。
著書は250冊以上を数える。
【女性必見】シャワー洗顔すると老けます
シャワー洗顔について解説してます。
毎週月・水・土曜日の20時更新予定
▼プロフィール
医師・医学博士
白澤卓二TAKUJI SHIRASAWA
白澤抗加齢医学研究所 所長 医学博士
お茶の水健康長寿クリニック 院長
Residence of Hope館林 代表
1990年千葉大大学院医学研究科博士課程修了、医学博士。
東京都老人総合研究所を経て、2007年-2015年9月まで順天堂大学教授を 務める。
専門は、寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、
アスリートの遺伝子研究など、 日本抗加齢医学会理事ほか、所属学会多数。
著書は250冊以上を数える。
医者が実証する最強の湯治
〜温泉がもつ脅威の健康効果～
医学博士 一石 英一郎 先生
全編視聴したい方、元気の学校への入会希望の方は
下記からお手続きをお願いします。
講師：
医学博士
一石 英一郎先生
【動画の目次】
00:00 挨拶&講師紹介
02:20 温泉効果3つの作用
06:16 体温と体調の関係
08:20 温度別の効用と入浴時間
10:48 温泉の熱で細胞が若返る
13:50 水圧による物理的作用
14:58 入浴で分泌されるホルモン効果
日本が健康長寿を実現する上で 非常に恵まれた環境であることを、
私たち自身はどのくらい自覚できている でしょうか？
実は、日本各地に存在する温泉施設数や 良質な源泉数は世界でもダントツです。
その数は2位の国と比較するだけでも 一目瞭然です。
しかし、そんな温泉大国に住む私たちが その恩恵を十分に受けているとは言えません。
昔から「湯治（とうじ）」という治療法 があるほど日本は「温泉で病気を治す」
という意識がありましたが、 いつからかこの湯治の感覚は薄れてしまい、
病気になったら病院へ行って薬をもらうのが 当たり前になってしまいました。
また、入ることは好きでも、 温泉が個々にもつ優れた効果や
効果的な入浴方法などについては まだまだ知らないことばかりです。
最大限に入浴効果を高められる方法が 存在するのなら、
それを知り、 積極的に活かさない手はありませんし、
そこには日常的なお風呂の入浴でも 活かせる知恵がたくさんあります。
実は近年、温泉にまつわる医学的データが 出てくるようになり、
「湯治」の効果が医学的にも立証・注目 され始めています。
今回の一石先生は、この温泉効果を 医療の現場で活用するとともに、
温泉治療による研究を進めてきました。
温泉に入るとリラックスできるのはなぜか？
どうしてケガが早く治るのか？
ジムに行く必要さえなくなる？
温泉の驚異の加圧メカニズム効果 温泉の薬効と成分の吸収の全貌
どんな病気・症状に効果が発揮されるのか？
その理由 など、 数々のエビデンスに基づきながら、
私たちが温泉やお風呂をよりよく活用 していくための方法をうかがいました。
ぜひ今すぐご覧下さい。
温度別の効用と入浴時間
ガンに対して、42℃の温度が効果的
ウイルスに対して、４０℃以上の温度が効果的
入浴時間の大まかな目安
４２℃ １０分以内
４０℃ １５分前後
４０℃以下 ２０分前後
#温泉#お風呂#湯治 #リラックス#ケガ#ジム #元気の学校
