健康と栄養に関するメモ帳

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『アイオリ』にんにく風味のマヨネーズ! 万能ディップです♪ シェフ三國の簡単レシピ

2022-07-30 00:49:29 | 簡単料理

アイオリ』にんにく風味のマヨネーズ!

万能ディップです♪

シェフ三國の簡単レシピ

 

 

暑い夏には、こんなディップがあれば便利ですね!

簡単に言えば「にんにく風味マヨネーズ」。

元々は、にんにくとオイルだけで作られていたそうです!

夏野菜や魚の他にも、サラダチキンやパンに塗るだけでも

美味しい♪ぜひお試しください。

 

▼レシピはこちら!

▼ アイオリ Aïoli

 

【材料】 4〜5人前

にんにく 1片

オリーブオイル 60g

卵黄 1個

塩 ひとつまみ

 

【準備】

・にんにくはすりおろす。

手順】

1.ボウルに卵黄とにんにくを入れて混ぜ合わせる。

2.オイルを少しずつ入れて乳化させる。

3.塩で味をととのえる。

◎ボナペティ〜!

 

 

 


非喫煙・非飲酒で痛風【第367回】

2022-07-30 00:42:28 | 健康と栄養

非喫煙非飲酒痛風【第367回】

 

【質問】父が79歳にして痛風と診断されました。

甘いものは死ぬほど食べいるので糖尿病なら分かるのですが。

酒は一滴も飲みません。プリン体を摂取してないような食生活です。

食事は粗食。タバコは40年前にやめています。

どう思われますか?

 

尿酸値が高いだけなら大丈夫

通風の本当の話

 

梅干しの効果【第366回】

https://youtu.be/LFNbMsvXlYo

 

0:00 ヒデキとモリヨのお悩み相談【第367回】

0:06 非喫煙・非飲酒で痛風

 

和田秀樹先生と木村もりよ先生に

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