「ひとりでできるもん」

フル・トレラン・ウルトラに挑戦していたけど・・・。
現在休止中で、ソロキャンプにはまっています。

本日１０㎞

2013年09月08日 21時01分26秒 | ランニング
昨日は、足の調子が悪かったのでウォーキング。
今日は、いつものようにサッカー引率の合間に走りました。
キロ７分～８分でゆっくり、ふくらはぎと相談しながらです。
幸い傷みは出ませんでした。
しわいマラソンまで一週間となりましたが、どうなることやら。
毎年こんな感じで、どっかでこわれます。
加齢に加えて、おおざっぱなメンテがたたっているのでしょう。


本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　　１０㎞

今月走行距離　　　　２７㎞