激しい筋肉痛

しわいマラソンを無事完走することができました。
当日はほとんど足にダメージ無し。
次の日の午前中もほとんど大丈夫。
ところが、昼前から徐々に痛みが増し、本日はまともに階段を下りることができないくらい激しい筋肉痛です。
修復が遅れる年頃なのはわかってました・・・。


報告は時間がある休日にしたいと思います。