本日朝RUN 2013年11月12日 20時03分38秒 | ランニング 今日は、５時起床５時３０分スタートです。 もう少し早く起きればゆっくり長く走れるのですが・・・。 今日も５分台前半を目標に６㎞です。 帰宅してから朝風呂に入って出勤です。 先週金曜日走行距離 ６㎞ 本日走行距離 ６㎞ 走行時間 ３１分 今月走行距離 ４７㎞
