本日８キロ

昨日は、龍王山登頂コース。
しわイマラソンに向けて、７月８月は、山も走っておこうと思います。
ランナー１名と頂上辺りですれ違いました。

本日は、いつもの平坦コース８キロメートル。
ラスト２キロを　４分４８秒　４分３１秒に上げて終了。
今月１２５キロメートルに達しました。
何事もなければ、今月は目標の２００キロメートルに達しそうです。
何か月ぶりでしょう・・・。
昨年の１２月以来です・・・。

昨日のＲＵＮ
走行距離　　　　　　１６キロメートル
走行時間　　　　　　１０３分

本日のＲＵＮ

走行距離　　　　　　　８キロメートル
走行時間　　　　　　　４１分

今月走行距離　　　　　１２５㎞