調子はよくないけどなんとか走っています

一昨日は４㎞。
今日は、仕事を終えて８㎞。
先日の２０㎞のダメージが、なかなか消えません。
いわゆる故障？
なんとか走っているという感じです。
でも、こわれるほど走ってないのに・・・。
加齢です。
休むと、あっという間に衰えます。
衰えるスピードが速くなってます。
少しずつでも、コンスタントに走っていないとだめですね。

涼しく走り易くなったので、気持ちよく走れる身体になりたいなぁ。


本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　８㎞
走行時間　　　　　５２分

今月走行距離　　　４０㎞