久しぶりの朝ＲＵＮ

今朝は４時３０分に目覚め、５時前にスタート。
真っ暗です。
久しぶりの早朝ランニングです。
シューズはトレランシューズです。
ターサーと交互に使うようにしています。
が、５キロメートルを過ぎたあたりからふくらはぎに違和感。
ペースダウン。
ゆっくり走っていたのに、さらにペースダウン。
なんとか、走っていますが、なかなか足の調子はもどりません。
１１月のフルが昨年に引き続き危ういです。
昨年はしわいマラソンのダメージからの故障でしたが、今年は走っていないのに故障。
明らかに、加齢？

先週は水曜日８㎞　木曜日８㎞　土曜日８㎞走りました。


本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　８㎞
走行時間　　　　　５６分

今月走行距離　　　１０７㎞