ちょっと筋トレ

筋肉痛は、とれました。
まだ少し、右足首痛が残っています。
これがとれるまで、走るのは止めようと思います。

そこで、今日は軽く筋トレです。
ランジ右５０　左５０　
スクワット　５０×２

これだけです。

終了後、結構足にきてます。

土曜日には、走りたい（走りたくないけど）。

１０日後は鳥取フルマラソンです。