今日はほんの３㎞

今日は、仕事から帰宅後、１時間ぐらい走ろうと思ったのですが、小雨。
短く終えました。
ほんの３㎞。
ペースは　５分３５秒　５分０４秒　４分１８秒
短く終えました。

最近体重が増えています。
一番好調？な時より５㎏近く増えています。
そして減らない。というよりかは、減らす努力をしていない。
走行距離が少ないことに比例しています。