愛媛マラソン行ってきました。今回は、緊張気味。
練習会にも参加し、結果を残したいという気持ちがあったので。
目標は、サブ３，５でした。
スタートはＣブロック。
まずは、タイムリストから。
５㎞ ０：２５：３４
１０㎞ ０：２５：０１
１５㎞ ０：２５：３４
２０㎞ ０：２５：３６
２５㎞ ０：２４：４５
３０㎞ ０：２４：２７
３５㎞ ０：２４：２７
４０km ０：２５：０１
Finish ０：１１：５６
これまで、サブ３．５をイメージして走ったことはありませんでした。
今年は、目標にしていたので、最初からキロ５分丁度で行って、ラスト上げれればと、
いう気持ちでスタートしたけど、後半の撃沈が怖くて上げられなかったのだと思います。
ハーフ地点で、結構足にきていたのですが、これでは３．５はむりだと思うと同時に、
最近参加し始めた練習会が頭をよぎり、ペースを上げました。
しかーし。愛媛のラストの坂で、足を使い果たしました。
撃沈。
でも、自分にとってフルマラソンPB！
練習会のみなさんに感謝。
そして、愛媛マラソンは、良い！！
今回の反省
勇気がなくて序盤上げれなかったことで、中盤焦りペースを上げ、終盤撃沈ってところでしょうか。
ねっと ３時間３２分２１秒
日差しが強く前半は向かい風？だったみたいですね。そんな中凄いタイムです。
ゆっくり休養してください。(^^)
後半上がっているので、サブ３．５は目の前ですね。
キロ５の継続を目標でいいと思いますよ。
サブ３．５を目標に走ったのが初めてだったので、ペースに自信がなく乱れました・・・。
結構なダメージです。（足腰）
次回、またがんばります。
次回、津山よろしくお願いします。
津山は、平坦ではないので、また、苦しみそうです・・。
しかしお見事です。
今日はしっかりと飲んで休養してください。
ね やっぱり愛媛はええね～。
でも、今回、結構限界まで頑張りました・・・。
私の知り合いは、あと４秒でサブ３．５を逃しました。
それが限界だったそうです。
限界あと４秒。
凄いですよね。
でも悔しいでよねす。