-
あけましておめでとうございます
(2024-01-01 04:32:34 | コーチング)
旧年中は色々とお世話になり、ありがとうございました。 本年もよろしくお願いしま... -
良いお年をお迎えください
(2023-12-31 11:09:30 | コーチング)
今年一年、思い返せば多くの人に支えられ背中を押してもらいました。 感謝してもし... -
コーチング＋マインドフルネスで変わったこと その２
(2023-12-30 18:25:28 | 人生好転)
前回の続きのようになりますが コーチングとマインドフルネスの勉強と実践の中で身... -
コーチング＋マインドフルネスで変わったこと その１
(2023-12-27 18:16:25 | マインドフルネス)
前回から少し間が空いてしまいました。 実は、先週末に何もない歩道で毛躓いて大ゴ... -
マイナスからでも人生を好転させるために〜セルフイメージの改善
(2023-12-18 17:21:10 | 日記)
こんばんは〜 前回、書いたように人の人生を変えるのには、人によっては一番下の土... -
うつに戻らないために＋人生を好転させるために〜コーチング、セルフイメージ改善
(2023-12-16 09:07:30 | 日記)
前回までの対応を繰り返して練習して脳の新しい習慣を訓練することで、負の思考や感情... -
うつヌケ〜観察のその次に
(2023-12-14 08:58:56 | うつヌケ)
さて前回までで、 集中瞑想で心を今ここにいるようにして 感覚に意識を向け... -
うつヌケ最初の一歩〜気付いたあとは？
(2023-12-12 05:58:34 | うつヌケ)
さて、”負の思考が湧いてきたことに気付けるようになった... -
うつヌケ最初の一歩〜人生好転につながること
(2023-12-11 16:21:57 | うつヌケ)
ブログ再開初日ですので、私のうつヌケの第一歩の話をさせてください。 うつヌケ前... -
ブログを再開します
(2023-12-11 13:58:25 | コーチ)
前回のブログ投稿から、早いもので2年も... -
怒りは自分の心にとって…
(2022-01-19 12:05:25 | 日記)
実体験から、とても強い毒だと思います... -
マインドフルネス…
(2022-01-17 07:55:27 | 日記)
さまざまなやり方があるようです。 やる... -
負の谷に落ち込んでいる時
(2022-01-11 19:47:07 | 日記)
鬱で落ち込んで、先は真っ暗、光明なん... -
２年+αぶりのブログです
(2022-01-10 09:39:07 | 日記)
この2年間とちょっと、なんとか休職に至... -
何とか今週も…
(2020-03-20 18:20:48 | 日記)
無事、勤務を終えることができました。 ... -
復職して…
(2020-02-15 11:20:02 | 日記)
そろそろ一年です。 なんとかここまで、... -
年末…
(2019-12-30 11:58:29 | 日記)
だと言うのに、まだ風邪が尾を引いてい... -
あと少し…
(2019-12-22 07:39:39 | 日記)
年末の連休まで、あと１週間 やっとこ... -
今日の良かったこと…
(2019-12-12 20:14:54 | 日記)
休まずに出勤できた。 レポートを２つ仕... -
週の初め…
(2019-11-25 18:47:56 | 日記)
です。 昨晩はなかなか寝つけませんでし...