自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

大掃除…

2013-12-29 14:49:02 | 日記
とは言っても、私の役目は窓ガラスの拭き掃除。
家内は網戸の掃除
息子はお風呂の掃除と掃除機で床掃除
娘だけは郵便局のバイト
一応、これで綺麗に新年を迎えられそうです。

できたら、メガネを新調したいのですが、どうかな…
最近、乱視が進んで、メガネをかけていても物が二重に見える様になってしまいました。

今日の小さな幸せ:ゆっくりと眠ることが出来ました

お疲れ様でした…

2013-12-27 21:54:37 | 日記
本日は仕事納め。
会社を出て、家の最寄り駅についた途端、どっと疲れが出ました。
そんなに仕事をしていないのに、気持ちを張っていたんですね。
駅からの帰り道、歩くのも億劫なぐらいでした。

家に帰り着いて、良くこの一年乗り切ったものだなぁと、また、しみじみ思いました。
来年のことはまた来年考えることにして、とりあえずは、休もう!!!

今日の小さな幸せ:無事仕事納めを迎えることが出来ました。

今年もあと一日…

2013-12-26 22:02:15 | 日記
で、冬休みに入ります。
大の一年、長かったような、短かったような。
浮き沈みもあり、つらい日々も結構ありました。
暗い気持ちから全然抜け出せなかったり、夜寝付けなかったり、胃が痛くなったり…
でも、ここまで何とかこれたのは、なんといっても家族のお陰です。
幾度も折れてしまった気持ちを何とか繋ぎ止めることが出来ました。
感謝しても感謝しきれません。

そして、主治医の先生とカウンセリングの先生方
この一年でいろいろな技を見つけることが出来ました。
良い先生方に恵まれました。
ありがとうございました。

さて来年はどんな年になることやら。
でもその前に、年末年始のお休みで気分転換とリラックスをどうするかです。
さて何をしよう…

今日の小さな幸せ:雨がふる前に家に帰りつけました

クリスマスが終わると…

2013-12-25 21:52:31 | 日記
本格的に年末モードですね。
出勤日も後今年はあと2日
明日は会社で皆して大掃除の日です。
自分の机や作業場を一年のお礼の気も落ちを込めて綺麗にします。

今日の小さな幸せ:会社の昼食に小さなケーキがついていました