右腕…

を先週の筋トレで痛めてしまったようです。
先週の筋トレ前も、右肘が痛かったのですが、筋トレの後、徐々にその痛みが増してきました。
昨日の卓球のとき、ネットを張るのに右手に力を入れたらかなりの痛みが右肘を中心に走りました。
それでも、なんとか卓球はやったのですが、その後段々と痛みは増して、カバンを右手で持つことも辛くなってしまいました。
湿布をしているのですが、あまり効果は見られません。
今週の筋トレまでに治ればよいのですが…

月曜の朝…

また心が休みたいと駄々をこねます。
今日のリワークはストレスになるプログラムなど無いのに。
何もしないで一日過ごしたいと。
確かに、少し疲れは残っています。
でも、こんなことで休む訳にはいきません。
頑張ってリワークへ行ってきたいと思います。

今日は何だか…

疲れが取れないので、昼寝してしまいました。
昼過ぎ頃から眠気が襲ってきて、体の怠さも相まって。
今晩ちゃんと眠れるか心配ですが、眠くて仕方がありませんでした。
特に激しい運動をしたわけでもないのに何故なのか分かりません。
一週間の疲れが蓄積していたのかもしれません。
ともあれ、来週も元気にリワークに通うために必要だった昼寝だと思いたい所です。

今日は…

本が増えすぎて、積ん読になっていましたので、１００均でメタルラックを買ってきてちょっとした本棚を作りました。
これまで、積み重ねて、真ん中の本を取るのが難しかったのですが、これでそれも解消です。
汚かった部屋も少しは片付いた気がします。
なんといっても安くすんで良かったです。

面談結果…

あと３週間ちゃんとリワークへ通えることを確認して、それから試し出社の判断をしましょうということに来ましました。
確かに、これまで休職・復職を繰り返しているので慎重になるのは分かるんですけれども、いたずらに長くリワークへ行ってどうなるもんでもないと思うんですけれど。
リワークの心理療法士の方も、新しく始まったプログラムが一区切り就くまでやらせたいと思っておられるようで、ありがたくはあるのですが、それはそれで次々と新しいプログラムは組まれるわけで、際限がないというかなんというか。
とは言え、終わりが無いわけでもありませんので、しっかりと受け止めて、当面はリワークに休まず通いたいと思います。