自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

何だかな…

2015-01-31 15:23:17 | 日記
今日は11時ぐらいまでたっぷり眠って。
昼からラジコンで気分転換だ!って思っていたら。
おばあちゃんが、お昼遅くなるよ…それから電気屋に行きたいんだけどとのこと。
近場に小さな電気屋さんはありますが、そこでは事足りないようなので、車で25分ぐらいのヤマダ電機に行くことに。
ついでで他の買い物にも付き合って、やっと先ほど帰って来ました。
これから、夕ごはんの仕込みです。
ので、今日もラジコンは断念_| ̄|○

お揚げ+じゃがいも+玉ねぎの味噌汁を仕込んで、
麻婆豆腐を作って(とは言え、味はクックドゥ(^^ゞ)
後は、6時過ぎたら、満州の餃子を焼いたら出来上がり。

明日、車が使えたらラジコンで遊びに行きたいなぁ

眠い…

2015-01-30 21:55:36 | 日記
です。
なんとか週末にたどり着きました。
ほっと気が抜けたら、いきなり眠気が襲ってきました。
やはり仕事に行っている間は無意識にかなり気を張っているんですね。
週末、タップリと静養して、気分転換したいと思います。

で、今日気がついたのですが、会社にいて、前に復帰した時は早く職場を後にしたくて仕方がなかったのですが、今はそう言う気持ちが薄らいできました。
これは、大きな変化だと思います。
この調子でこれからも色々と良い方に変わって行きたいと思います。

何とか木曜日…

2015-01-28 20:26:54 | 日記
今週もあと一日出勤すればオシマイです。
とは言え、今晩から雪の予報。
昨年2月ほど葬らないでしょうけれど、少し心配です。

まぁ、会社へ行ってしまへばなんとかなるでしょうから、頑張ってたどり着きたいと思います。

やっと少し…

2015-01-28 20:26:54 | 日記
会社で、気持ちのスイッチが入るようになり始めました。
まだ、会社につくまでは辛いのですが、職場についてしまうと、それじゃぁやるかな~程度の気持ちにはなるようになってきました。
前回復帰した時は、会社へ行ってもかなり負の感情を持ったままでしたので、大きな進歩だと思います。
負の感情、今にして思えば自分でそうなるように状況を捕らえて解釈していたと思えるわけですが、あの頃はただただ辛い、今の現状から抜け出したいと思うばかりでした。
こういう気持ちになれたのは、本「嫌われる勇気」にもらった勇気と、今の職場への復帰をお膳立てしてくださった皆さんのおかげ、感謝しても感謝しきれません。
これからも、日々、切な刹那を丁寧に、前向きに生きていきたいと思います。

胃が痛い…

2015-01-27 21:32:24 | 日記
風邪の峠は何とか超えたようですが、今度は…胃が痛みます。
何故なんでしょう。
ストレスがそんなにかかっている自覚はありません。
風邪のせいでしょうか。
今朝、かなり風邪の症状がきつくて、会社にやっとの思いでたどり着いたと言うのが正直な所。
午前中はミーティングに出たのですが、ぼーっとしてほとんど頭に内容が残っていません。
それでも、昼ぐらいから持ち直してきたと思っていたのですけれど。

この調子だと、明日もなんとか会社に辿り着くことを目標に頑張ります。