起きることが辛く、そのまま眠っていたくなりました。
それでもなんとか起き上がり、家を出ることができました。
せっかくの朝食も残してしまいました。
どこか疲れているのだと思います。
ため息が何度も出ます。
それでもなんとか出勤したいと思います。
それでもなんとか起き上がり、家を出ることができました。
せっかくの朝食も残してしまいました。
どこか疲れているのだと思います。
ため息が何度も出ます。
それでもなんとか出勤したいと思います。
早朝覚醒があったものの、楽に起きることができました。
昨晩、軽く運動をしたのですが、その疲れは出ていないようです。
少なくとも、3日に一回のペースでは大丈夫だと思います。
今朝気づいたのですが、やはり朝起きた時に疲れが出ると駄目なようです。
そうすると、夜の軽い運動を二日に一度のペースにして、後は深酒をしないようにすれば、しばらくは安定すると思います。
他に何か要素がないか、引き続き観察したいと思います。
昨晩、軽く運動をしたのですが、その疲れは出ていないようです。
少なくとも、3日に一回のペースでは大丈夫だと思います。
今朝気づいたのですが、やはり朝起きた時に疲れが出ると駄目なようです。
そうすると、夜の軽い運動を二日に一度のペースにして、後は深酒をしないようにすれば、しばらくは安定すると思います。
他に何か要素がないか、引き続き観察したいと思います。
比較的楽に起きることができました。
週の後半だと言う事と運動をしていない事、アルコールを摂取していない事、それらの相乗効果だと思います。
今日は帰ったら運動をして様子を見たいと思います。
気持ちの変動から逃れることはできませんが、それを出来るだけ小さく出来るように工夫していきたいと思います。
週の後半だと言う事と運動をしていない事、アルコールを摂取していない事、それらの相乗効果だと思います。
今日は帰ったら運動をして様子を見たいと思います。
気持ちの変動から逃れることはできませんが、それを出来るだけ小さく出来るように工夫していきたいと思います。
危うく会社を休んでしまうところでした。
何もストレスになる仕事が当面の間無いのに、家で休んでいたくなってしまいました。
どこか疲れているのだと思います。
今朝も危ないところでした。
どこに疲れが溜まっているのか、どうすれば取れるのか、考えたいと思います。
とりあえずは、夜の軽い運動を少しの間休もうと思います。
何もストレスになる仕事が当面の間無いのに、家で休んでいたくなってしまいました。
どこか疲れているのだと思います。
今朝も危ないところでした。
どこに疲れが溜まっているのか、どうすれば取れるのか、考えたいと思います。
とりあえずは、夜の軽い運動を少しの間休もうと思います。
タダでも起きるのが辛い月曜日
その上に台風の影響で強い風と雨が降っています。
かなり辛い状況でしたが、何とか起きることができました。
駅までたどり着きましたが、やはりスピードを落として運転するとの事。
今日は会社に行っただけでも良しとしようと思います。
その上に台風の影響で強い風と雨が降っています。
かなり辛い状況でしたが、何とか起きることができました。
駅までたどり着きましたが、やはりスピードを落として運転するとの事。
今日は会社に行っただけでも良しとしようと思います。