自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

不安定な日…

2015-02-19 20:18:29 | 日記
今日は、何とか会社へたどり着きました。
でも、今度は気持ちが不安定です。
午前中何とか乗り切り、午後からは現場に見学に行って何とか17時まで踏ん張りました。
熱の方も下がってきたようです。

明日からは、今一度基本に立ち返って、自者と他者の課題の分離から始めたいと思います。
人の評価を気にせず。
丁寧に連続する刹那を生きていきたいと思います。

遂に風邪でダウン…

2015-02-17 10:16:28 | 日記
してしまいました。
昨夜から熱が上がって…今朝は起き上がれませんでした。
お医者さんへ行って検査していただい所、インフルエンザではないとのことで、一安心です。
これから暖かくして眠ろうと思います。

普通で居るということ…

2015-02-16 18:45:02 | 日記
それは中々受け入れるのが難しいことです。
それ程幸せなことはないというのに。
いつも何かが足らない、もっと出来なければいけない…そんな思いがよぎってしまいます。
普通で十分。
そう思うようにしているのですが、うまく行きません。

私にとっての普通が何か?
今は会社にいけているだけで十分。
恐らくそうなんだと思います。
でも、会社に行って、仕事が途切れて、時間つぶしをし始める。
しばらくすると、会社に居るのが嫌になってしまいます。
そういう時間つぶしをしている自分が嫌だから。

とは言え、具体的に今の私ができることといえばたかが知れています。
今の職場で知らない仕事の頬がはるかに多い。
折にふれて、そう言う仕事に顔を突っ込んでじゃまにならないように覚えて行くしかありません。
分かっているのですが、気持ちがついてきてくれません。

明日はもう少し、進歩できるといいのですが。

風邪が治りきりません…

2015-02-15 18:32:20 | 日記
一日布団の中に居たのですが、
まだまだ頭が痛くて
少し寒気がします
とは言え、明日休むわけには行かないので、なんとか出勤できる程度には直さねばなりません。
ということで、今日も早々に眠ることにします。

オヤスミナサイ