産業医面談…

です、今日は。
緊張しています。
不安です。
心配です。
でも、長い目で見れば、一つの通過点。
今月、自分はできることをしっかりやってきました。
あとは、向こうの考え方次第です。
それは、自分ではどうすることもできません。
なので、今月積み重ねたことを説明することだけをきっちとやり遂げようと思います。
あとは、成るように成るし、なるようにしかならないと思いますから。

調子が…

いまひとつ良くありません。
腰痛に睡眠不足です。
昨晩も、資料のまとめをしていて、ついつい２３時ごろまで起きていました。
２１時には眠らないとと思いつつ。
反省です。
中途覚醒も、早朝覚醒もありました。
腰痛の方もなかなか快方へは向かってくれません。
それでも、なんとか今朝もお起きることができました。
そこのところだけは、○だと思います。
今日も一日、頑張ってこようと思います。

気持ち悪い…

母がまた、民間療法で油を飲む健康法というのをどこかで聞きつけ、昨晩からのめのめとうるさく言います。
スプーン一杯分、朝晩飲めと、しつこく言ってきます。
正直気持ち悪くなります。
インターネットの情報を鵜呑みにするのはやめてほしいのですが、お年寄りは信じてしまうようです。
スーパーで売り切れているのがいい証拠だとかなんとか、勝手に自分で情報を強化しています。
こうなったら私のいうことは聞き入れません。
その上、朝食時にというのを勘違いしています。
いい加減、インターネットの似非情報を信じ込むのはやめてもらいたいのですが、本人はいいことをしていると信じて疑わないので、困ってしまっています。

腰痛は…

昨日よりは少しマシなようです。
このまま悪化したらどうしようかと、心配していたので、良かったです。
このまま収束してくれれば良いのですが。

さて、今週末は産業医面談があるので、少しずつストレスが上昇しています。
気にしてもなるようにしかならないのですが、気になってしまいます。
心配と不安の自動思考が湧き出してきて、その度に呼吸法で対処しています。
今の所、大きな落ち込みにまでは至っていませんので、少なくともこの状態を維持したいと思います。

今週も…

始まりました。
偏な夢を見ました。
大事なテキストとノートを盗まれる夢です。
それまで積み重ねてきたものが奪われてしまう。
そんな恐怖と憤りを感じました。
週明けから嫌な気分です。
起き出すのがとても辛かったです。
それでもなんとか起き出せました。
今週も一週間、頑張っていこうと思います。