おはようございます。
朝の体重64.4キロ
朝 みそおにぎり
昼 とんかつ定食
夜 ライスカレー ころっけ
ごちそうさまでした。
ありがとうございます。
おはようございます。
朝の体重64.4キロ
朝 みそおにぎり
昼 とんかつ定食
夜 ライスカレー ころっけ
ごちそうさまでした。
ありがとうございます。
おはようございます。
朝6時の体重 64.9キロ
ごはん 味噌汁 ウインナー
昼 お雑煮
夜 お雑煮と焼きさんま
画像ナイト寂しいブログです。
ごちそうさまでした。
ありがとうございます。
おはようございます。
朝 63.6キロ
昨日は仕事が忙しくて、その影響もあってか初の63キロ台。
去年の9月ブログ開始当時は69.8キロでした。
約4か月で-6.2キロ。
目標あと3.6キロ減。
朝は昆布おにぎりととうふとネギの味噌汁。300kcal
昼
小海老天そば ころっけ3センチ3個
夜
そばめし
ごちそうさまでした。
ありがとうございます。
朝5時半の体重64.4キロ
おはようございます。
カメラがなくなりました。どっかいっちゃった~。
朝 ごはん
ひきにく と もやしいため
昼 ごはん
マーボーとうふ じゃがいも と わかめの味噌汁
夜 ごはん
煮物 ブリ
大根
本日もごちそうさまでした。
ありがとうございます。