🌸ビューティ可理子プロデュース🌸⑧

🌸ビューティ可理子プロデュース🌸⑧


なぜ気長🍀🌁⛅️に、変化を待つのか？😊


それは、人の細胞🍀は、一年間で、生まれ変わる🔄から。

人間🍀の体は、約60兆個🌸の細胞🍀でできている。


それらは、日々☀️、新しく生まれ変わっている。😊🎵

例えば、（医学的に）

胃の粘膜は、約3日☀️で入れ替わり、

白血球は、約5日☀️で、

皮膚は、約1ヵ月🌸、

小腸や大腸は、約40日🌸、

血液全体は、3〜4ヶ月🌸、

筋肉は、6〜7ヶ月🍀で、一新🌟され、

1年経てば、

人間の細胞🍀の9割🌸は、まるっきり新しく✨なるのである。


一年間後には、まるっきり新しい、あなたの細胞🍀になってるんです。😊🎵

（ですから、ほんとは、ずっと病気って、おかしいんです😊🎵）

できたら、素直🍀に一年間☀️は、お付き合い続けてみることを、オススメします。😊🎵


あと、

これから、どんどん寿命💓も延びます。

時間🕑が、どんどん増えて⤴️いくということです。😊🌟

ですから、そんなに焦らなくていいんです。😊

昔🏯とは違いますから。🎵


『LIFE SHIFT（ライフ・シフト）』という本📖によると、

今のままの平均寿命🌸の伸びを、続けると、日本🇯🇵の場合、

2007年に生まれた、子供👶の半分は、
107歳🌸まで生きる🍀という予想☁️です。

100歳の寿命💓が、当たり前☀️になる時代🍀が来ます。

50歳でも、まだ半分ですよ。😊🎵

まだまだ、寿命💓まで、たくさんの時間🕑があるんです。

ですから、焦る必要🍀はない。


また、

「魂💓の成長🍀には、7年かかる✊」

と、ルドルフ・シュタイナー✨は言っています。

魂💓の成長なくして、体型の変化🔄はありません。😊🎵


いろんなものを、
ため込む🌀と、太り、

手放す☁️と、痩せる。

これも、心💓と体🚶の法則です。

自分らしくに生きる🍀のに、何が必要なのか？

楽しく💕生きるのに、何が必要なのか？

自分で、見極めて⚡️いきましょう。


寿命💓までの時間🕙を、健康🍀で元気🌟に過ごすことが、一番大事💓です。

人生🍀を充実🌸させるためには、元気✊で健康🍀は必須✨ですからね。


そのためにも、できることを、いろいろ教えているんですよ。😊🎵

以上

今日のおやつ

🌸ビューティ可理子プロデュース🌸⑦

🌸ビューティ可理子プロデュース🌸⑦


⛅️🌁停滞期について🌁⛅️


身体が、自分の体重を覚えるのに、
4ヶ月かかる。

これは身体の仕組み。

医学的🏥に知られている仕組み🌸です。

体重が減ってきて、停滞期に入ったら、その体重を4ヶ月は維持する。✊

そのつもりで、楽しむ。😊🎵

そうすると、

その体重が自分の体重なんだと細胞🍀の認識が変わり🔄、

また、体重を減らしても大丈夫🍀だと身体が思うようになる。

すると、また落ち始める。😊

これが停滞期🌁の仕組みです。

あんまり、急に体の体重が落ちると、体は、びっくり😵して、警戒🚨をします。

そして、体重を落とさないように、体が反応⚠️するのです。

警戒🚨反応⚠️するのです。

でも、その体重が4ヶ月続くと、

「あー、これが当たり前なんだ☁️☁️」

と思い、身体が普通🍀の状態🌸に戻る。

そうすると、また自然に不要なものを燃やし🔥たり排出💨したりし始めます。

これが、何回か繰り返さ🔄れる。

（まぁ、蝶🎀でいうと、サナギ🐛の時期だね）

そのうちに、どんどん、

これが自分の体🌸、これが自分の体🌸、これが自分の体🌸と、

4ヶ月ごとに記憶⛅️していき、

リバウンド↩️しないような変化🔄になるんです。


とにかく、停滞期🌁は、長くても4ヶ月ですから。

そう思うと、楽🌸ですよ。😊🎵


あと、

停滞期🌁には、いろんな感情😠😢😩が出てきます。

でも、

これは、今のあなたの感情💓ではありません。

過去に、ため込んだ、あなたの感情💙です。

ですから、そういう時は、

放っておいて☁️☁️、やり過ごしてください。

放っておく☁️☁️のが一番。☀️🌈

すると、しばらくして、抜けて☁️💨いきます。

スーッと抜けて☁️💨いきます。

そして、
「要らないもの落としてもいいんだ〜。
もう、痩せてもいいんだ〜」と思うようになる。☀️


それで、心💓が軽くなり🌈、身体も軽くなって🌈いきます。

感情💓は、貯めると肉🍖になる。

太っている人は、感情💓をたくさん貯めているんです。

でも、

ためたものは、出すと消えます。🌟

ですから、

どんどん、出できた感情🌀💙は、気にせずに、手放して☁️💨いきましょう。

そして、

これからは、なるべく、貯めないようにしましょう。😊🎵

貯めると、また、肉🐷になりますからね。😊😵🎵


あと、痩せてくると、
「病気なんじゃない？😵」と、
言われることがありますが、それも、気☀️にしない。🎵

ニン！😊と笑っておきましょう。

いつも元気🍀な姿を見せていると、そのうち言われなくなります。

人の噂も七十五日です。

いっとき🌟の、ものです。

しばらくすると、反対に、褒める😍ようになったります。

人の言葉🍀は、ころころ🔄変わります。

それに、影響⛅️されず、ちゃくちゃくと進みましょう。✊

(^_^)

🌸ビューティ可理子プロデュース🌸⑥

🌸ビューティ可理子プロデュース🌸⑥


🌊波動が変わると、付き合う友達が変わる🌈


人は、居心地💓のよい人💕と、同じ時間🕑を過ごします。


若いうちは、体力✊がありますから、

感じが合わない人とでも、何とかなります。😁

いろいろ勉強📖にもなります。

ですが、

経験🌸を積んで、十分学んで✊くると、

感じが合わない人😵は、避ける💨ようになります。

そんな人は、嫌😒になります。


そこには、成長🍀がない、と心❤️の中のどこかで感じる⚡️ようになります。

ですので、大人💚になると、

感じのいい人💓や、居心地💕のいい人、

会っても疲れない人😊と、大事🍀な時間🕑を過ごすようになるんです。

波動🌊が違うと、
どうしても、居心地が悪くなります。😵

そこに魅力を感じなくなります。😵

落ち着かなくなります。😵


自分が成長🍀して、変化🔄すると、

今まで一緒に楽しんで💕いた人の中で、

まったく成長🍀してない人に対して、

何だか、違和感😵を感じるようになります。

変な会話🎵になったり、ケンカっぽく😠なったり。

そんな時は、

お互いのために、ムリに会うのはやめましょう。😊

自分から、誘わないように、しましょうね。😊🎵


あなたは、
本当は、どうなりたいのでしょう？

その人が、いなかったら、どうしたいのでしょう？😊

その人のせいで、やりたいことをやらないのなら、

自分のやりたいことをやらない理由🍀を、その人のせいにしてしまいます。

そんなことは、その人も望んでないんじゃないのでしょうか。😊☀️

その人も、そんな風に思われたら、イヤになるんじゃないですかね。☀️


ですから、本当は、どうなりたいのか、

自分の正直🍀な気持ち💓で、決めましょう。😊✊


そして、人の関係は、

時間🕑がちゃんと解決🌟します。


いろんなことは、お互いさまです。😊


あなたには、

これから先、

あなたの変化に応じた、新たな出逢い❤️が待っています。

その流れ🌈に乗りましょう。

そして、新しく出会う人たちと、

楽しい💕時間🕔を過ごしていきましょう。


人生🍀、来るものこばまず、去る者おわず、です。

これが、自然🌲な流れ🚢💨になります。

どんどん成長🍀して、新たな自分を発見🌟し、

いろんな世界🌏に飛び込んで⤵️いきましょう。


もっと、もっと、楽しい人生🍀にしていってくださいね。😊☀️


ちゃんと、上手く🌸いきますよ。🌈

大丈夫🍀ですから。😊🎵

🌸ビューティ可理子プロデュース🌸⑤

🌸ビューティ可理子プロデュース🌸⑤


🌸好き嫌いの教え🌸


食べ物の "好き😍嫌い😵" が多い人は、
人の 好き😍嫌い😵 が多い。

辛いものが好😍きな人は、厳しい⚡️人が好き。

酸っぱいも😄のが好きな人は、サッパリ🌟した人が好き。

食に関心が薄い人は、人や生きることに関心が薄い。😵

食事（食材）のことをやたら心配😰する人は、人のこともやたら心配😰する。


例えば、

あなたは、柿、どんなの好きですか？

・かたいサッパリしたの。

・熟し具合が、ちょうどいいもの。

・熟しきって、トロトロのもの。

柿の好みは、


異性の好み。

・かたいサッパリしたのが好きな人は、若いこが好き。

・熟し具合が、ちょうどいいものが好きな人は、同世代の人が好き。

・熟しきって、トロトロのものが好きな人は、年上が好き。


バナナ🍌や、車🚙（大きさ、軽、普通、大型）の好みも、同じ。


やる気✊のある人は、何でもモリモリ✊食べる。

スーッ⚡️とした人は、野菜🍆🍅が好き。

ギラギラ😆✨した人は、肉🍖が好き。


普段は、余裕💕を持って生活🍀し、腹八分目👀。

やるときはやり、精一杯✊、全力🎵でやる。
そのときは、食べるのも、精一杯✊。

すると、心地いい💕。

人生🍀にはメリハリ😍が大事🌸。

すると、メリハリ😍のあるボディ💃にもなる。


何でも食べる🎵人は、人の 好き😍嫌い 😵がない。


だから、

人間関係🍀をよくしたかったら、

食べ物の 好き😍嫌い😵 を減らす。

まずは、

食べず嫌い😵を減らす⤵️こと。

子どもの頃👦👧、嫌いだったものは、
大人👨👩になったら変わる🔄もの。

必要🍀な栄養素🌸が違う⚡️ので、
身体の要求✊が変わる💕のは当然☀️。

だから、

子どもの頃に嫌い😵だった食べ物に、挑戦✊してみてください。

以外と、大丈夫🍀ですから。

いけますから。

それで、

たまに、
食をリセット🆑する。

やるといいことは、

20時間（ぐらい）断食。

休み💤の日なんかにやる。

前日の夕食から数えて20時間、
水💧以外は摂らない。

すると、腸🌸が休まって、身体が楽になる。

内蔵も元気になるよ。

体調の🌁リフレッシュ🌈には最高。


世界的に観ても、キリスト教（ユダヤ教）でも、
イスラム教でも、仏教でも、ヒンドゥー教でも、断食⚡️はやってます。

イスラムでは、ラマダンといって断食は、年中☀️行事🍀の一つです。

（ラマダン：イスラム暦（一年が三百五十四日の太陰暦による）の九月。
断食月。健康な人は、日の出から日没まで飲食を絶つ決まりがある）

時期を決めて、毎年☀️やっている。

日本人🇯🇵も、たまに断食⚡️やるといいと思う。

特に病気🏥の人。

「3日食べなきゃ、7割治る」
（船瀬俊介著）って本もあるくらい。

食べないのも、健康🍀のためです。

今の現代人🌇は、食べ過ぎ。😁😁😁

江戸時代🏯の『養生訓』の著書、
貝原益軒は、「腹八分目を健康の基本」としてます。

だから、少ない、ちょっと足りない、ぐらいが、

ほんとは、健康🍀に丁度いいんです。😊🌸

人類の歴史📚は、饑餓😩の時期の方が長かったんです。

でも、ちゃんと生き残って✊きたんです。

また、
ちょっと足りないぐらいが、

若返り🍀↩️の遺伝子🌸を目覚め🌟させるという研究📝もあります。


私は、2、3ヶ月に一回ぐらい、何にも食べない日☀️があります。

食べたくない日は、食べないようにしてます。😊🎵

すると身体が楽💕になる。

また、活力✨が湧いてくるんです。

人は、1、2日食べないでも、死にましぇ〜ん。

全然、大丈夫🍀！


ですから、
一度、お試しあれ〜！😊🎵


以上、

好き嫌いと、食べないで健康のお話でした。😊🎵

🌸ビューティ可理子プロデュース🌸④

🌸ビューティ可理子プロデュース🌸④


✨✨油について✨✨
ちょっと勉強。
（アブラ・マネジメント）


マーガリン、マヨネーズ、サラダ油は、やめましょう。⚠️

オリーブオイル✨、ココナツオイル✨、太白（たいはく）ゴマ油✨、（ひまわり油✨、たまにバター✨）を中心💓に使いましょう。

マーガリン、マヨネーズに入っている "トランス脂肪酸" は、

ヨーロッパ🌍では、販売禁止🚨⚠️になっています。

サラダ油も、製造時🏭に有毒⚠️なもの（ヒドロキシノネナール）が出て、
それが製品の中に入っていますので、よろしくない。😳

だから、美味しくない。😵

サラダ油と言われる、キャノーラ油（菜種油）、コーン油、大豆油、紅花油は、避けましょう。⚠️

（絶対にダメではない、できるだけ避ける）

さらに、外食産業では、揚げ物に、パーム油が使われていますが、
これも避ける。⚠️

理由🍀は上と同じ。

カルビーのポテチは、パーム油✨で揚げられています。😳


お菓子の表示 "植物性油脂" は、だいたいパーム油。😳

パーム油も製品時🏭に、有害⚠️な物質が出るので、避けましょう。🎵

（絶対にダメではないよ、できるだけ避ける）

有害でも
なぜ、使われているかというと、

安いから。😁
カリッと揚がるから。😁

詳しくは、

「そのサラダ油が、脳と体を壊している」
山嶋哲盛著

を一度、読んでくださいね。
昨日、送りました。(^_^)

（夜🌌、ヒマ☁️やろうから）

だいたい3週間で、、

何で？3週間なのか？

というと、
そんな本は、そのぐらいで脳🌀に入るから、

それより早く⚡️読めると、素晴らしい☀️ですが、

それより遅くても、そんなもんです。😊🎵

読まないよりは、ぜんぜんいい。
🌸🌸🌸
（読んだら、送り返して💨✉️くださいね）


ココナツオイル✨は、脳🌀にいいオメガ3
が豊富。🌸

「ココナツオイル」は、
「カルディ・コーヒーファーム」の "バグイオ" ココナツオイル✨が、一番、甘い匂いがなくて、使いやすい。

（冬は固まるから、温めて瓶に小分けしておくとよい）

「太白ゴマ油✨」は、「コストコ」の、でかいのが一番お得🉐で、味もよし。

「オリーブオイル✨」は、いろいろ試して、美味しい〜💕と感じるものを。
（一瓶、800円以上のものかな😊）


常温で "液体💧" の油は、

どんだけ摂っても身体に付く（太る）ことはありませんよ。🌟

安心💓して
大丈夫🍀🍀🍀！👍

いい油✨は、身体をしなやかに🎵します。


たとえば、パン🍞には、

オリーブオイル✨に塩、
太白ゴマ油✨に塩、
ココナツオイル✨に塩、

でも十分美味しい💕ですよ。😊☀️

サラダに、オリーブオイル✨、塩、ちょっとのお酢💧で、

ドレッシング💧が必要ないくらい美味しく💓いただけます。😊☀️

炒めもの🔥、揚げ物🔥を、太白ゴマ油✨にすると、

ビックリ😍するくらい、美味しく💕なるから、やってみてください。😊

（高級天ぷら店の油は、だいたい太白ゴマ油✨です）

既製品のドレッシング💧は、何の油✨が入っているか、わからないので、
できるだけ、やめましょうね。⚠️
（ノンオイルのものも）

油✨は、シンプル✨にしましょう。

ここでも、あんまり気にし過ぎる😣と、
体の病気にはならないけど、

心の病気になるから、

だいたいで、いいです。😁🎵

でも、

変えて🔄、使い始めると、

美味しい🎵方😍を使い続けると思うので、

自然🍀に変化🔄していくと思います。😊☀️

それは、体にとって、優しく💕なる変化なんです。😊🎵


以上、

油✨についてでした。😊☀️