パネル6枚発送準備をしてからの
2週間ぶりのヨガ
うれしくて
早く行きすぎて
机運びや床拭きなど
準備をほとんど、みちよさんと
終えてしまいました
きもちいいー
戦士のポーズから
ながれるように戦士のポーズ3も
体重移動の感覚、、
自然にできて
じぶんでびっくり
手首と腕のストレッチから
かえる、、でなく
カラスのポーズも
まえより、なんなく（でもないけども）
できてしまう
そして、どこも痛くない
なんてありがたいの
毎日、してるからかしら
筋肉やすじや血のうごきが
わかるような感覚、、
先生の
「むねをつきだして」
「おなかではく」
添え言葉が、魔法です
ヒトは
からだをうごかすことが
きっと大好きな生き物なんだ、、
がんばる楽しさと
がんばれるありがたさと
がんばれるからだでいたい願いと
そのための毎日の大切さを
シャバーサナの時に
天井を見ながら感じてました
きもちよくて
明るいきもちになれる、、
からだとこころは
一心同体ネ
からだで知れるヨガなのでした
ヨガ大好き
起き上がれないくらい、
からっぽになって、、、
からの
10/20の、ミニマルシェの
下見へ
吉川までドライブです
つづく