laufen

Oktoberfestでの飲みすぎか、体が重いので、、、
走ってきました

コースはいつもの樹海
結果的には、以前、ローラーブレードで走ったコースです

しかし、、、
走れなくなるもんですね～
総行程1h20m程でしたが、走ったのは1/4以下かも、、、
あとは歩いていました

ジムで筋トレしてエアロしていた頃が嘘のよう
心臓も足もついてこれないというか、、、
いかん、体を整えなければいけませんね、がんばりまっす

今日は走る気で樹海に行ったので写真は無し

なので夕飯から：



↑ 初シューマイ
奥はマーボーなす、手前はシューマイの肉が余ったのでレタス包み
初めてのシューマイなので、改善の余地はまぁありますが、
美味しかったです