新たな試み

さて、こちらは昨日すずに脱走法を指南した
元祖脱走犯のムーさん。（一昨年の写真ですが…）

やっぱり手ではなく顔から突っ込んでますね


今年は、新たな脱走法を試みることにしたようです。

　↑　あっ！開いた

でも残念なことに、（私にとっては幸いなことに）
網戸が開いていることに全く気づいていないムーさんでした。

　　　それにしても、相変わらず立派なハラだねえ。


さて、私もムーさんには負けていられません。
ハラの話じゃないですよ

「新たな試み」として、
今日から始めたのがこれです！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　（右側のは単なるスケジュール帳です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　100円ショップで購入）

この教室は、一期が１０回なので、
いろいろなことが長続きしない私でも続けられそうです。
場所は家から歩いて１０分のところだし、
この施設内にトレーニングジムもあって、
水曜日はレディースデイで２時間が１００円なので、
教室が終わった後、気軽に寄って帰ることもできそうです。

ということで、今年は（とりあえず３月までは）
せめて週に一度はきちんと体を動かすことにしました。

今日は第一回。
わりと高齢の方も多かったので、最初は運動量が物足りないかもと思っていたら、
とんでもない
ボールを使って楽な運動をしているはずなのに、
私は足がつりそうになっていました

でも、いっぱい息を吸って吐いて、
日頃動かしていないところが正しく？動かせて本当に気持ちよかった！
まさしく「リフレッシュ」できて幸せでした