暑い日の至福

今日で８月も終わり、明日から９月。

朝、曇っているからと、表の庭に出て草取りをしていると、
いつの間にか日が照りだしました。

結局、今日の草取りは表側だけ、３０分ほどでやめてしまいました。
まあ、ぼちぼち頑張っていくことにします。

さて、草取りのあと、久しぶりに梅サワードリンクを飲もうと
グラスに氷を入れると、その音に、猫たちが寄ってきました。

特にムーさんとすずがじ～～っと見つめてくれるので、
彼らにも、氷入りドリンク（水だけど）をだしてやることにしました。




そういえば、すずは氷水は初めてだねえ。

めいも、そばに寄って来たけど、ムーさんは譲りません。


独り占めです






どうです？　この至福の表情



お腹をこわしてはいけないので、たくさんの飲み過ぎないように
注意していましたが、しばらく飲むと、本当に冷たくなり過ぎたらしく、
こんな表情をして、自らとっとと立ち去っていきました。

すてきな3人組

まあ、なんてすてきな３人組でしょう！




よく見てごらんなさい！
スポットライトが当たっているすてきなお方を！！



そして、すてきなフルーツ！

きのう同窓会会場だった「サンロード吉備路」の朝市で買ってきた
「シャインマスカット」と「ブルーベリー」と「瀬戸内白桃」です。

スムージーにしようかと思ったけど、今日は、このままいただいて
味見をすることにしました。

シャインマスカットは、皮も薄くて柔らかく、皮ごと食べても
とっても甘くて美味しかったです。
ブルーベリーは、まあほどよい甘さ。これはスムージーに使った方が
美味しくいただけるかな。
瀬戸内白桃は、岡山名産の「清水白桃」に比べると、安価だけど、
果肉が固めで、みずみずしさももうひとつなので、
これもスムージーやお菓子、フルーツパフェやフルーツヨーグルトなどに
向いていそうです。

清水白桃は、ここでは、だいたいお盆ごろまでに出荷が終わるそうで、
そのころまでにここの朝市に行くと、贈答用から家庭用まで、
つまり、とっても高価なものから安価なものまで、たくさんの
清水白桃が並んでいるそうです。




・・・終わりです！

　　　　

セルフ ブラッシング

「めい」は、ブラシが大好き！
洗った後、日の当たるところで乾かして、
そのまま置きっぱなしになっているブラシのそばで、アピールしています！






めいさん、お母さんは今日忙しいので、これでおしまいです。


「めい」のセルフブラッシングの様子を見てやってください。








結構気持ちよさそうに、遊びながらやっているでしょ？


今日は、大学の研究室で同じ立場だった５人との、年に一度の同窓会。
５人が住んでいるところは、玉野市、倉敷市、岡山市、総社市、蒜山と
岡山県内で北から南までちらばってしまったのに、
この夏の集まりは、かれこれ３０年以上続いています。
会場は、ここ５年ぐらいは、総社市の「サンロード吉備路」という
国民宿舎にもなっている施設です。
そこだったら、全員が家から１時間３０分以内で集まれるのです。
景色も良いし、朝市もひらかれていて、野菜やぶどう、桃などの果物が
たくさん安価で売られているので、買い物も楽しめます。
しかも、水曜日はレディースデイでバイキングが一人1050円！！
今年は、結局11時から始まって、解散したのは５時半でした。
最近は、めっきり「健康」についての話題が増えました
これからも、末永く同窓会が続くといいなあ。


　　　　

めざせ、生活改善！

ムーさんよ！


６㎏超の体重が気になる、メタボ腹のムーさんよ！


食べるばっかりで、運動が足りないのは、
あなただけではありませんでした

今日は、私の、３カ月に一回の血液検査＆内科受診の日。
数年前から、コレステロール値のみ非常に高かったので、
私の場合は、家族性高脂血症で、
コレステロールを分解する遺伝子がないのだから、
食事や運動だけで改善することには限界があると診断され、
去年の10月より、メバロチンの服用をすることにしました。
その後、５月末の検査までは、総コレステロール値が２００前後で
安定していたのに、今回は、大幅アップ…

「何か思い当たることはありますか？」と担当医より尋ねられ、
すぐに思い当たりましたとも・・・
２月の半月板の手術以降、特にこの３カ月は、ウォーキングも
その他の運動もほとんどしていないのです。
運動・食事はあまり関係はないと言われていたけど、
やっぱり極端な運動不足はよくないということですね。
薬を飲んでいるからという安心感もあり、
食生活にもほとんど気を遣わなかったかも…

できることなら、薬の服用は、今のまま最少量を維持したいので、
今日の検査は、これからまた、少しずつ生活改善にしていこうと思える
よいきっかけとなりました。


ということで、病院の帰りは、あちこちの店に寄って歩き回って買い物。

そして、帰宅後は、久々のグリーンスムージー作りです

　材料は、ミニトマト、きゅうり、バナナ、桃、ヨーグルト、氷
　飲んでみると、・・・・・・・・・・・・・・・

きゅうりは少ししか入れなかったのに、何かすごい存在感です。
これからは、きゅうりはジュースには入れないで、きゅうりのままで
いただこうと思います。

このスムージーに満足できなかったので、
今日は夜勤で午後４時に夕ご飯を食べる息子のためにも
２度目のスムージーづくり


　材料は、バナナ、ブルーベリー（冷凍）、バニラアイスクリーム、牛乳
　味は、もちろん、超うまいっ!!
だって、大好きなものしか入ってないもの。
　でも、これは、コレステロール値がアップすること間違いなし

そのかわり、今日はブログ更新のあと、
ストレッチと筋トレを少し頑張ります！

ところで、スムージーの横にわざとらしく置いてある猫は、
うちの４にゃんずにそっくりだと気づいてくださいましたか？

実は、この４つのうち、後ろ向きの「めい」だけは私が作ったのですが、
顔など細かいところがうまく作れず、粘土などを放置していたら、
うちに遊びに来てくださった「ミミちゃんのかあちゃん」が、
「私が作ったげる！」と言って、本やら粘土やらへらやら
一式持って帰って、こんなに素敵に作ってくださったのです
（ミミちゃんかあちゃんは、とってもセンスが良く手先も器用なので、
　アメショーのミミちゃんの服や小物類から車のシートカバーなどの大物まで
　いろいろなものを手作りされていますよ。）
１袋の紙粘土から、確か１０匹くらい作れたとかで、
我が家で一緒に色ぬりや模様つけを楽しみました。

その本はこちらです。


そして、その後も、また、クリスマス、お正月バージョンを作って
くださいました。

この、鏡餅にゃんこは、大のお気にいりです。（ミカンつき）
でも、模様つけは結構大変だったので、このにゃんこたちは、
みんな白猫になりました

あれ、コレステロールの話がいつの間にか、
猫グッズ話になってしまいました

文章だらけで失礼しました。

風の音にぞ…

今日は、東シナ海を北上している台風15号の影響か、
岡山県でも朝のうちは特に、時折強い風が吹いていました。

ビュ～～っという大きな音や、その風でいろいろな物が
動かされている音がしてくるたびに、
我が家のにゃんこたちも、どきどきびくびくしている様子でした


２階のふきは、



目や耳に、緊張が見て取れます。
（外が明るすぎて写真が暗いですね）

１階では、すずとめいが…

　ちがいます…


すずは、眠そうなのに、なかなか寝つけないようでした。

めいは、いつも以上にストーカー＆おしゃべりで、
わたしの行く部屋にずっとついてまわりながら、
「うにゃ～、にゃ～～うぉ、にゃう～ん…」
と、いろいろな声色で、しきりに何か訴えるので、
こんな時は、猫語翻訳機がほしくなります。


こちらはムーさん。

いつの間にか、私がアイロンかけをしている椅子の近くに
来て寝ていました。


平和そうな顔で寝ていますが、何も感じていないわけではないのです。

風の音がするたびに、



カーペットに爪を立てて、気持ちを訴えていました

本当に、猫も人間も「風の音にぞ　おどろかされぬる」の１日でした。

ちなみに、本家本元、藤原敏行の
　　　「秋きぬと　目にはさやかに見えねども
　　　　　　　　風の音にぞ　おどろかされぬる」
の歌は、台風ではなく、立秋の日を詠んだ歌だそうですけどね
　

　　　　　

疲れたときは…

８月ももうすぐ終わろうとしていますが、
皆さん、夏の疲れは出ていませんか？

体の疲れなのか心の疲れなのか、　
何とも力の入らない日ってありますよね。


どうして私がしなければならないの！と
いろいろなことが義務のように感じられていやになったり


もう何もしたくないと、気持ちが後ろ向きになったり…


そんな気持ちになったら、やっぱり、知らず知らずのうちに
疲れがたまっている証拠！

無理をせず、早目に休養をとりましょう！


テレビやパソコンなどは、さっさと電源を切って、
ぬるめのお風呂にゆっくりつかった後
ひんやりとしたシーツを敷いた布団に横たわって、
刺激的ではない本を読んだりすると、
きっと、質のよい眠りにつけて、
明日は今日より元気になれることでしょう。
さらに、眠りにつくときに、猫がそばにいてくれてなでなでできると
眠りの質は格段によくなります。
（暑くなってからは、ムーさんもめいも私のベッドの上では
　一緒に寝てくれなくなりましたが、
　このごろ、電気を消した後、毎日「ふき」が横にきてくれます）


ということで、今日はこれにて失礼…。



　　　　　

少年時代

昨日の「涙そうそう」は、写真の「めい」の表情を見ていると、
歌詞に感情移入しすぎてしまい、「歌いにくい」とのご意見を
いただいてしまいました。
（ちょっと、見解の相違があるかもしれませんが…）

そこで、リベンジしますとも！！
今日は、リコーダー練習曲から「少年時代」をチョイスしました。
我が家の少年だった子は、ムーさんしかいませんが、
ムーさんの少年時代の写真満載で、お届けしたいと思います


では、どうぞ

　　　　　　　少年時代
　　　　　　　　井上陽水　作詞　　井上陽水　平井夏美　作曲

　　夏が過ぎ　風あざみ


　　だれのあこがれに　さまよう


　　青空に残された　私の心は夏もよう


　　夢が覚め　夜の中　
　　　

　　長い冬が　窓を閉じて　呼びかけたままで
　　　　　

　　夢はつまり　思い出のあとさき
　　　　

　　夏祭り　宵かがり


　　胸の高鳴りに合わせて


　　八月は　夢花火


　　私の心は夏もよう


　　Hum.　Hum.　Hum.　Hum.・・・・・
　

どうです？　今日は歌いやすかったでしょう？


ちなみに、現在のムーさんは７歳半、人間年齢では46歳くらいです。
壮年時代ですね

少年時代の、あの愛くるしい姿はどこへ消えた？

涙そうそう

昨日は、Kチームのリコーダーの会。
いつも通り、Kさんの絶品手作りおやつと香りのいいお茶をいただきながら
たくさんおしゃべりをし、リコーダー練習もそこそこ頑張り（？）、
そして、またおしゃべり、おしゃべり、おしゃべり…で
あっという間に４時間が過ぎていきました

昨日の練習曲は、
　　・涙そうそう
　　・北の国から
　　・少年時代
　　・見上げてごらん夜の星を
　　・千の風になって
　　・ふるさと
でした。では、今日は、「涙そうそう」の２番以降を、
我が家の「めい」の写真を見ながら、一緒に歌ってください。
「めい」の切ない表情が、きっと、歌う気持ちを盛り上げてくれるはずです。

　　　　　　　　涙そうそう
　　　　　　　　　　　森山良子　作詞　　　BEGIN　作曲

一番星に祈る　それがわたしのくせになり


夕暮れに見上げる空　心いっぱいあなた探す


悲しみにも喜びにも　想うあの笑顔


あなたの場所からわたしが見えたら
きっといつか会えると　信じ生きていく


晴れわたる日も雨の日も　浮かぶあの笑顔


思い出遠くあせても　淋しくて恋しくて


君への想い　涙そうそう


逢いたくて逢いたくて　君への想い　涙そうそう


えっ？！歌詞と写真がミスマッチ？
そうかなあ…

それは置いといて、昨日のステキなおやつです

６月の会で、「ちょっと人には出せんのんじゃけど…」と
出してくださったチーズケーキのリベンジだそうです。
味はそのままに、切り口が美しくなった
甘さ控えめのふわふわ絶品チーズケーキです。

そして、もう一品

グレープフルーツの皮を器にした「グレープフルーツゼリー」です。
ゼラチンだけでなく、寒天も使っているということで、
口どけの感触が何とも心地よい、本当にさわやかな味と食感のゼリーでした。

Kさん、そしてメンバーの皆さん、
幸せな時間をありがとうございました。

おまけ
　今朝の「朝焼け」の画像です。
　朝５時半ごろ、網戸越しに北東の空が赤く染まっていて
　目が覚めました。




　　　　

ムーさんの朝めし後！

昨日の記事で紹介したように、朝ご飯の前は、
いつも、とてもお行儀のよいムーさんです


そして、朝ご飯も、一心不乱に食べます！


すずとムーさんが、朝ご飯を食べて、一息ついているところへ、
お寝坊をしてしまった「めい」がやってきました。

　ムーさん、おやじギャグは言わんでよろしい

いつもは、ふきとめいは２階で食べるのですが、
昨日は、めいはとてもおなかがすいている様子だったので、
台所で食べさせることにしました。
ところが…

ムーさんの猫川柳をどうぞ。


結局、めいは、ムーさんの監視下では食べることができず、
立ち去ってしまいました。かわいそうに…


しめしめじゃない！
ムーさんは、この白いマットの中に入っちゃダメ！！





ダメと言ったらダメです！！


そのわけは、あなたの胸に、いえ、ハラに手をあてて、
よ～く考えてごらんなさい。

その後、めいとふきの朝ご飯は、いつも通り２階に持ってあがって、
ゆっくりと落ち着いて食べてもらいました。

　↑　こちらは「ふき」の朝食風景です。

以上が、昨日のムーさんの「朝めし後」でした



今日は、リコーダーの会でした。
その模様は、また明日…
(何だか、記事が１日遅れになってるぞ～
　でも、ブログは逃げないから、のんびり続けます…）

朝めし前！

久々の、我が家の猫川柳です！
いつもの朝ご飯前の様子を詠んでみました。

猫川柳①


猫川柳②











下に降りたムーさんは、

じっとおすわりして待っています
（食器が異常に大きく写っているのは、私が手に持っているからです！）

ムーさん、いつもえらいね。
（「待て」や「お手」はできないけどね。）




すず、すごい！というより、うまい

すずの猫川柳！
　　　朝めし前　 →　It's　easy
　　　 朝めし前の →　before breakfast
　　　　 「おすわり」は！ 　

おまけ
　　本日のすずの「朝めし」後。

　　昨日のワクチンの作用もあるのか、
　　すずは、昨日のお昼前から、とてもよく寝ています。
　　今日も、私が新聞を読んでいると

寝てしまいました


実は、ムーさんの「朝めし後」もあるんですが、
長くなったので、また明日

　　 　

すず やけくそ！

すずの鼻が、真っ赤、いえ、真っピンクになっています
目も怒っているようです。

実は、今日は、すずの、年に一度のワクチン接種の日だったのです。
すずも、避妊手術以来、動物病院が苦手で、キャリーに入れられそうになると
大暴れで抵抗。車の中でも鳴き通しです。


診察台の上では、腹ばい姿勢のままだんだん石のように固まってきて
一歩も動けず、されるがままのすずですが、
家に帰ってからが、また大変！

帰宅後のすずのやけくそ行動を見てやってください。

まずは、出迎えに（？）そばに近寄ってきた「めい」に威嚇


台所に行って、朝の食べ残しのフードをがつがつとやけ食い！

おこった表情で、一気に全部たいらげました。

リビングに行き、うろうろしているかと思うと、
ムーさんのワクチンの時と同じく、ワンちゃん状態の呼吸に…



　　ムーさんワクチンの日の様子はこちら　→　「また事件発生？」


やがて、私の方をにらんで抗議！
興奮が鼻の色に表れています。
（一番最初の写真も、このときのものです。）


近寄ってきたムーさんにやつあたり！


ちょっとずつ落ち着いてきて（疲れ果てて…かな？）、
こちらをにらみながらもお昼寝態勢に…




高校野球の岡山代表「倉敷商業」の試合が始まるころには、
もう鼻の色も、ほぼもとにもどっていました。



すずさん、お疲れさま！今日はゆっくりお休みなさい


　　　　　　いつもありがとうございます
　　　　

そんなに好きなの？

我が家のにゃんこ達は、みんな大好きな「カシャブン」（おもちゃ）。

今でも、その音が聞こえると、みんな熱狂します。

めいも、ベッドの上でさんざんとんだり跳ねたりした後、
それでもまだ、カシャブンで遊びたそうにしながら横たわると、
だんだん眠そうな表情になってきました。

このまま寝るかな？


あ、カメラの気配に、意識がもどってしまいました。

でも・・・






ときどき、カシャブンがそばにあることを確かめながら
寝てしまいました。
こんな無邪気さ、たまりません


さて、今日は訳あって、簡単水ようかんを作ることにしました。

レトルトのぜんざい作った簡単水ようかんと、
私の大好きなルピシアのアップルベリーの水出し緑茶です

昨日の朝日新聞の天声人語を呼んだ人の5人に１人は、
きっと水ようかんが食べたくなったはずです

その天声人語の抜粋です。

暦の上の立秋は早いが、お盆を過ぎると暑さも「残暑」の名が
似合ってくる。あざやかだった緑も心なしか黒ずんで、人にも
景色にも夏の疲れが浮いている。ゆく夏と競争するように蝉の
合唱ばかりが近所の公園林でかまびすしい。
　蝉は鳴く　神様がねじをおまきになつただけ
　蝉は忙しいのだ
　夏が行つてしまはないうちに
　ぜんまいがすつかりほどけるやうに
三好達治の詩に思わずうなずく蝉しぐれである。炎天の蝉声は
暑さを割り増しにする。
それとは逆に、「涼」の字を見ると体感温度が下がる気になる
・・・・・・・・・（中略）・・・・
唐突だが、向田邦子さんのエッセーが脳裏に浮かんだ。その
涼やかな一節。「水ようかんの命は切り口と角であります。
宮本武蔵か眠狂四郎が、スパッと水を切ったらこうもなろうか
というような鋭い切り口と、それこそ手が切れそうなとがった
角がなくては、水ようかんといえないのです。」・・・・
・・・以下略


どうです？角のある水ようかん、食べたくなったでしょう？

うちにはちょうど、賞味期限の切れそうなレトルトぜんざいと
賞味期限が切れて２週間たったかんてんパウダーがあったので、
とってもお手軽に作れましたが、味は今ひとつ…
私の母が作る絶品こしあんで水ようかん作ると、
もっともっと美味しくできるはずなんだけどなあ…

でも、本当に久しぶりに、四角い水ようかんを食べました

幸せな時間の後は…

今日は、この春退職した友人を囲む会
とっても美味しいフレンチのランチをいただきながら、
かつて同じ職場にいた友人たち６人で、
楽しく幸せな時間を過ごすことができました

そして、あっという間に時間が過ぎていき、
晩ごはんの買い物をして帰ったら、帰宅は５時半前でした

玄関に入ると、１，２，３にゃん、廊下で昼寝中？


めいは、一気にテンションが上がり、走り回ります。


さて、にゃんこ達の晩ご飯は、ドライフードを食器に盛ればよいので
あっという間に用意完了…。
でも、自分が、ちっともおなかがすいていないときの、人間の晩ご飯作りは、
いつも以上に、面倒くさいです…
ということで、今日の献立は、
　　冷しゃぶ、味噌汁、枝豆（解凍したもの）…以上！
　（冷蔵庫には、納豆もあるし、梅干しも味付け海苔もある！）

　↓　手早さ重視で、盛り付けもぐちゃぐちゃの私の冷しゃぶ

やっぱり私はとても食べる気になれなくて、結局この野菜と、
枝豆の残りをミキサーに入れて、そこにバナナと氷を加えて、
スムージーにすることにしました。


で～きたできた、初めてのグリーンスムージー


飲んでみると、・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・青くさっ

でも、まあ、これなら食欲がなくても、それなりに美味しく
生野菜が簡単に摂取できますね。

ちなみに、こちらは、昨日作ったスムージー

材料は、ミニトマト、バナナ、モモ、梅酢シロップ、氷
（これは、まるちゃんのブログで紹介されていた材料に近いかな？）

庭で採れたミニトマトは、皮が厚めで、家族にも不評…
毎年、なかなか食べきれませんが、
スムージーにすると、一気に消費できるうえ、
皮も気にならずに、とってもおいしくいただけました。
こちらのスムージーはおススメです。



今日は、ほかに猫ネタもないので、以上で終わります





　　　　　

名前を呼ぶと…

ブログのために写真を撮り始めて、猫の表情の豊かさを
再認識した私ですが、
特に、すずは、本当に同じ猫かいなと思うくらい、
ちょっとしたことで表情やしぐさが変わるので、
つい、そのリアクションをカメラにおさめようと、
カメラを向ける機会が多くなります。
（いつも、すぐにそばに寄ってきてくれるからでもありますが…）

では、ここ2～3日の間の、ぼ～～っとしているすずに
「す～ずちゃん！」と声をかけたときのリアクションを
見てやってください。


す～ずちゃん！

けだるいご様子で…




す～ずちゃん！

なんか、怒ってますか？




す～～ずちゃん！



やっぱり怒ってますか？



す～ずちゃん！


きっと、用もないのに呼んでいる私に、
「うるさいにゃ！」とか
「ほっといてくれにゃ！」とか
「毎日毎日、暑すぎるにゃ～～～！」とか
訴えているのでしょうね


　　　　

視線の先では…

夕方のことです！


ふきがじっと見つめる視線の先では…

恒例の、ムーさんのフードの横取りが始まっています

ムーさんが食べているのは、ふきの朝ご飯の残りです。
（フードが食器に入ったままだと食べにくそうなので、
　我が家では、いつもフードは紙の上に広げています。←過保護？）

みるみるうちに減っていくフード。


時々、ふきの様子や私の表情をチェックします。







結局、ムーさんは、ふきのフードの残りを全部食べてしまいました。



ふきは食が細いから、つい多めにフードを与えていたけど、
この間病院で体重を測ったときは、3，25キログラム。
毎年ほとんど体重の増減はないので、ムーさんが横取りする分は
初めから減らそうと、今は、フードの量は少なめにしているのに、
それでもいつも残しておくのは、猫の習性？

ま、昨日、熱中症の心配をしたムーさんですが、
この食欲なら、熱中症の心配はなさそうです。
それよりも、心配なのは、やっぱりメタボ…ですね
もちろん、ムーさんの晩ご飯の量は減らしましたが、
そうすると、また、明日の早朝、フードの食べ残し探しが
始まるんだなあ。←悪循環